白開水加1物竟可降血糖,你猜什麼東西那麼神奇?
本文導讀:三高群體和糖尿病患者最痛苦的事情莫過於逢年過節別人吃肉我吃菜,別人喝酒我喝水。嚴格的飲食控制讓糖友們喪失了很多生活情趣,血糖是穩住了,心情能好到哪去?今天就給大家介紹幾種適用于糖尿病患者的飲品,在白開水中加入1物既可以降血糖,又可以增加點生活樂趣。
1.白開水+牛蒡
牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖,可阻斷膽固醇的肝腸迴圈,吸收膽汁酸,增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄,減少人體脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。含有高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制,並具有消渴的藥理作用,非常適合糖尿病患者的長期飲用。
2.白開水+玉米須
玉米須具有止血、利尿的功效。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病,在《嶺南采藥錄》中有此記錄。此外,中國民間很多偏方中也有類似的內容,或用玉米須泡水飲用,或將玉米須煮粥食用,都取得了不錯的療效。
3.白開水+苦丁
苦丁茶性涼,味苦、甘,有消炎解暑、生津解渴、消食化痰、清脾肺、活血脈之功效。特別對軟化血管、降血壓、降血脂、促進全身代謝功能有獨特功效。另外它能清熱解毒,利濕,止痛,用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發炎等。
4.白開水+桑葉
在古代,桑葉就被用來製成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-去氧野尻黴素,能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖,從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝,降糖效果更好。
每個人的體質不同,每種小偏方也是因人而異,在這裡祝大家身體健康~!