不想運動又怕太重怎麼辦 一杯花茶解你憂

大家也都知道夏季是減肥的最佳時期，也都想要把握夏季減肥瘦身，可是運動瘦身真是做不到呀，堅持不了，也特別不想動。其實一些花茶就有著輔助瘦身的作用喲。夏日懶人瘦身花茶，上班時來一杯提神又瘦身喲。

荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用。兩者同時具有去除油膩之效，所以減肥的效果特別的好。

決明子具有整腸、利尿、明目及降血壓的作用。荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上洛神花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

檸檬片：可利尿，調節血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。 檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。檸檬中富含維他命C，具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，檸檬片與任何花茶搭配均可。