健康飲食怎麼做，用對廚具很重要

隨著生活水準的提高，人們對飲食的要求也在上升，已經不僅僅局限於吃飽好吃這樣的的要求，飲食的健康標準越來越高。如何做到健康飲食，除了食材本身和烹飪手法外，一些廚具也是必不可少的。

1、健康指標砧板

蔬菜、肉類、熟食等不同食材需要分開來切，才能更加的乾淨衛生。這套砧板一共四塊，不同顏色的砧板代表處理食材，並且採用不同的紋理設計適應不同需求。

2、智慧營養秤

每個人每天應該攝取的各類營養都是有一個標準的，營養不均衡或過高過低都會對身體有影響。這款智慧營養秤能夠藍牙連接手機，顯示食物的各項營養元素，方便對飲食健康的精准掌控。

3.可計量油瓶

現在飲食大家都講究要少油，每天的攝油量標準為25G—30G，使用這款可計量油瓶能夠很好控制油量，而且獨特的油嘴設計保證傾倒方便不掛壁。

4.定量健康量勺

一個菜裡各類調料放的多少都是有配比的，多少不但關乎菜的口感也關係到飲食的健康。這款定量勺五件套，容量精確，方便環保。

5.果蔬清洗軟刷

這款軟刷可彎曲，清潔時貼合果蔬表面，密集軟齒設計，可洗淨果蔬縫隙中的污泥農藥殘留，清洗更徹底更方便。

6、空氣炸鍋

當然天天清湯寡水的菜品怎麼能滿足我們這些吃貨呢？偶爾來點煎炸的美食才夠味。這款空氣炸鍋能夠讓你既享受煎炸烹飪帶來的美味，又避免了過油的不健康。

7、煲湯吸油紙

煲湯是很好的一種食補方式，但是往往在煮熟後表面會有一層厚油，這款吸油紙能夠很好的吸除油脂和浮沫，讓湯品更爽口更健康。