鮮奶那麼好，為什麼寶貝不能喝？！

爸爸媽媽們都知道，鮮牛奶的營養價值很高，所以想要儘早的給寶貝喝鮮奶，補充營養。但是，這種做法並不正確！寶貝喝鮮奶一定不能早！你接著往下看就知道了···

【鮮乳酪蛋白含量高，容易引起上火、便秘】

牛奶中的確有80%的蛋白質是酪蛋白，但每100克牛奶蛋白質含量平均也就是3.0～3.1克，最高3.5克，也就是說寶貝喝一杯200克的牛奶，一共才攝入7克左右蛋白質。如果說這點蛋白質容易引起上火、便秘，那相比之下，吃2兩肉就攝入20克蛋白質，豈不是更容易上火、便秘？從營養角度，酪蛋白是一種優質蛋白，它只不過是消化速度慢，也就是“扛餓”，並不是“難以消化”，寶貝餓得慢，其他食物會吃得更少些，媽咪堅持為寶貝提供合理的飲食結構，每天喝兩杯奶，並不存在引發上火、便秘等問題。

【過早喝鮮奶，會加重寶貝腎臟負擔】

1歲以內喝鮮奶，的確存在加重腎臟負擔風險，因為寶貝出生時，腎小球的平均直徑只有成人的1/3～1/2，腎小管平均長度相當於成人的1/10，但這種結構上的差異約在寶貝12～14個月就消失了，事實上，腎臟的各種生理功能大約在1～1.5歲就可以達到成人水準，保險起見，2歲之後寶貝再接受鮮牛奶是完全沒有問題的。

↓↓↓↓小寶貝斷了母乳，還是先喝配方奶吧！

【寶貝喝鮮奶容易腹瀉】

我國的確有70%的人口對乳糖不耐受，但喝牛奶拉肚子是相對于成年人而言，因為我們這些成年人小時候吃完母乳，基本上就不喝牛奶了，在漫長的成長過程中乳糖酶活性下降，再喝牛奶時，才容易出現腹瀉等乳糖不耐受表現。然而正常嬰兒一生下來，乳糖酶的活性非常高，寶貝越小，消化乳糖能力越好。說嬰兒的消化系統特別擅長消化吸收乳糖，一個很重要的理由是母乳中含乳糖成分就很高，母乳的幹物質（去掉水之後）比牛奶的乳糖要高，沒有幾個寶貝連媽咪的母乳都喝不了，我們知道嬰兒配方奶模擬母乳的營養素配比製成，寶貝喝母乳、喝配方奶不會腹瀉，喝鮮牛奶就更不用擔心腹瀉的問題。

【配方奶比鮮牛奶營養全面，可預防營養素缺乏】

寶貝在1歲之前（嬰兒時期），日常營養主要來自於奶，所以要求奶的營養素組成全面，且接近身體的需求，母乳是寶貝的天然食物，若媽咪的母乳不足，嬰兒配方奶的確是替代母乳的最佳食物。不過周歲之後，寶貝的主要營養來源會從奶轉移到其他食物，奶只作為寶貝營養來源的一部分。這時，我們判斷寶貝是否存在營養素缺乏風險，主要看寶貝的一日三餐吃得怎麼樣，是否結構合理，並堅持多樣化飲食的原則，不能只盯著奶這一樣食物。媽咪給寶貝選擇配方奶，的確會強化部分營養，但一日三餐吃不好，寶貝照樣會營養素缺乏；同樣，如果讓寶貝養成挑食、偏食的習慣，配方奶粉會有一定彌補，但長遠來看，依然無法避免營養不均衡的問題。

【鮮牛奶比配方奶甜，容易讓寶貝養成重口味習慣】

奶的甜味主要來自於乳糖，純牛奶裡有5%的乳糖，母乳的乳糖含量約為7%，配方奶中的乳糖含量也是這麼多。配方奶與鮮牛奶僅僅是蛋白質、鈣的含量不同，乳糖含量相當，甜度應該是接近的。父母認為牛奶比配方奶更甜，可能因為選擇的是兒童牛奶而非純牛奶。為了誘惑寶貝的味覺，兒童牛奶中都會添加白砂糖、阿斯巴甜之類的甜味物質，有些產品還會加入牛奶香精、香蘭素等香味劑，口味自然會更甜，也更容易讓寶貝養成重口味習慣。但純牛奶中都是生牛乳，不會添加任何物質，不可能比配方奶更甜。

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*有關版權及相關問題聯繫旺旺：育兒大小事

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