一根衛生棉條真的能帶來姨媽期大解放嗎?
衛生棉條是女生們打開新世界大門的敲門磚嗎？無疑是的。
當有一天你得知，即便身在經期也可以自如地游泳戲水，並且完全無需擔心「血流成河」，內心無疑是非常懵逼的。直到身邊的女生都開始享受衛生棉條帶來的便利，炎炎夏日裡無需再擔心出門旅行正好碰上姨媽問候該怎麼辦，生理期該選多薄的衛生用品才能不悶熱等等這些問題，而你依舊因為遲遲不敢對自己下手，徘徊在新世界門外，這可多多少少有點對不起這個盛夏了。
那麼，就讓今天這篇文章手把手為你開啟這扇門吧。
維琪百科說：
衛生棉條，又稱衛生栓，簡稱棉條，是一種棉質的圓柱體，在女性月經來潮時，可置入陰☆禁☆道中吸收經血。一個衛生棉條慣用者，一生中使用的衛生棉條可能超過 10000 個。
這最早可以追溯到古希臘，那時候的女性就已經在經期用棉布纏繞在木條上……聽起來有點恐怖。當代的衛生棉條是 1929 年由一位美國醫生發明的，1931 年申請專利，1936 年在美國上市，說起來和 1921 年問世的第一片高潔絲衛生棉也算是同世代。
由於使用衛生棉條不影響衣著和運動，到 1990 年代初，已經有約 70% 的美國年輕女性會使用導管式衛生棉條了。另一說指出這和近半世紀女權運動的繁榮也休戚相關，女人一生中有六七年的時間被生理期限制行動，一個不被束縛的生理期是女性解放的一項重要議題。
老規矩，我們先來解釋幾個關於衛生棉條的「迷思」。
棉條真的厲害到可以讓我們完全無束縛麼？
棉條可以阻塞血流通過，一根衛生棉條每四到六小時更換一次完全可以讓人安心，最長則可使用 8 小時。基本上都是建議大家四到六小時更換一次，使用棉條以後不管是穿比基尼還是丁字褲都不用擔心會有落網之魚。關於游泳也是沒問題的，甚至浮潛和深潛都 ok，不過在游泳後要記得馬上更換。
萬一棉條不見了怎麼辦？
衛生棉條都會附有一條供將其拉出時用的棉線，有些人可能會擔心這條棉線會不會斷掉，衛生棉條是高密度的壓縮體，棉線可承受三公斤以上的拉力，就算真的不見了，它也不至於跑到子宮裡，用手指就能取出。
能緩解痛經？
這在科學上倒是解釋得通：內置型棉條能有助吸收子宮頸管中滯流的經血，從而減輕一些痛經症狀，但這也因人而異。
使用棉條會破壞處☆禁☆女☆禁☆膜嗎？
這是許多人對於使用棉條最大的顧慮也是老生常談的問題了。首先，處☆禁☆女☆禁☆膜並不只是單純的一個膜，而是位於陰☆禁☆道入口有彈性的黏膜皺摺，作為有彈性的組織，其開口直徑約有 2.5 釐米，所以答案顯然是並不會破壞處☆禁☆女☆禁☆膜。而且根據早在 1994 年就發表的研究顯示，無性經驗的女性中習慣衛生棉使用者與習慣棉條使用者的處☆禁☆女☆禁☆膜並無顯著差異。
使用衛生棉條患上 TSS 丟掉性命的幾率是？
如果上面那個問題是人們對棉條最大的顧慮，那麼這個絕對可列在最大的偏見裡。當然，因為衛生棉條的原因患上 TSS 從而截肢甚至丟掉性命的報導確實層出不窮，不過需要注意是，衛生棉條只是誘引之一而已！
中毒休克症候群，簡稱 TSS，它是由細菌（主要是金黃色葡萄球菌和鏈球菌）所釋放的毒素引起、以休克和多臟器功能衰竭為特徵的急性疾病，一般認為多發生於月經期女性。其發病過程大概是：
1、太久沒有更換衛生棉條
2、子宮內膜乾裂
3、金黃色葡萄球菌進入循環系統
4、產生高燒嘔吐等症狀
簡單來說就是，衛生棉條的吸收力太好，使用者可能會認為不用經常更換，從而增加了感染機會，其實只要使用者注意自己的使用狀況，勤于更換衛生棉條完全可以避免。
兩大類型
衛生棉條的材質主要是由棉、人造纖維或這兩種材質混合而成，目前市面上的產品主要有兩種：指入型和導管型。
指入型，顧名是用手指置入，超市里最常見的 ob 棉條就是指入型。一般將棉條塞入兩個指節的深度，才會到達正確位置，所以初學者們常常會下不去手。
導管型的棉芯由導管包裹，手指不會直接接觸棉條和陰☆禁☆道，相比之下更加衛生。使用感上，導管置入體內時較為順滑，沒有摩擦感，初次嘗試也能很快上手。
選哪種？注意點什麼？
1、陰☆禁☆道長度短的女孩，更適合選擇指入型棉條；反之則比較適合使用導管型。
2、如廁時，棉線比較容易被排泄物污染，一旦發生這樣的情況，需要馬上更換新的衛生棉條。
3、各國對於棉條使用時間的建議都有所不同，德國衛生局表示一天至少要更換兩次；美國 FDA 規定最多只能使用 8 小時；匈牙利婦產科醫師學會則推薦每 6-8 小時更換一次……
其實更換的時間因人和流量而異，可依棉線上是否有經血滲出，當作更換的依據。
4、基於亞洲人的生理特點，第一次購買可以從 light 和 regular 兩個型號用起，讓身體先有所適應，light 體積最小，吸收量也最小，少女也可以接受。許多為歐美女性設計的大 size 棉條雖然吸收量大，但取出會有點困難。
5、如果本身患有婦科疾病，能否使用需要遵循醫囑，因為如果棉條阻塞的不是經血而是非正常分泌物，可能會加重病情。
手把手教你怎麼用
首先洗乾淨雙手，然後看圖。
坐姿，站姿其實都可以。
Tips：
若感到不適，或有強烈異物感，說明放置的位置不對。每個人陰☆禁☆道角度不同（一般為 45度），多試幾次總會找到自己的方法。
可以借助經血濕潤的陰☆禁☆道壁順勢推入，注意的是一定保持放鬆。
這些棉條可以買
【Tampax】
Tampax 是美國最有名的衛生棉條品牌之一，由婦科專家根據女性生理結構和經期需求精心設計，可以完全代替衛生巾。棉芯使用天然有機棉，結合豎狀螺紋印，不掉棉絮，吸收量大，紫色 size 最小也最適合新手。
【U By Kotex】
高潔絲出品的 U By Kotex，安全低敏的高品質棉芯，強拉力棉線，管身也相當纖細更有助推入，給予全天候的隱形保護。
【Playtex】
擁有六十多年歷史的 Playtex 專注生產棉條，在北美銷量第一，據說擁有十幾項國際專利，在全球佔有 50% 市場份額，棉芯採用了獨特的花瓣造型，吸收力 max。
【Natracare】
德國的 Natracare 是歐洲女性很喜歡的一個棉條品牌，使用到的棉花從種植開始就不施農藥和化肥，成品不經過氯氣漂白，產品獲得過環保產品認證，北歐生態認證，非動物測試等等，總之是非常環保。
【Unicharm】
蘇菲旗下的 Unicharm 在日本市場幾乎是壟斷狀，手指大小的小型吸收體能瞬間吸收經血，推入和取出的使用感都比較溫和。