終於知道喝茶為什麼這麼重要了！

喝茶好麻煩啊，還要沏茶、泡茶，夏天喝茶還出一身汗，遠遠不如咖啡、可樂喝起來過癮，那麼我們為什麼要喝茶呢?

資料顯示，中國是茶葉的發源地和第一產茶大國，茶葉產量接近世界總量的一半，但是我們人均飲茶量卻遠遠比不上產量多。

那麼喝茶有什麼好處呢?

首先，茶葉有抗氧化效果。茶多酚是茶葉中具有明顯的抗氧化效果的成分之一，約占幹茶成分含量的18%-36%。

實驗表明，兩杯茶，300毫升，其抗氧化功能相當於1.5瓶紅葡萄酒，相當於12瓶白葡萄酒，相當於12杯啤酒，相當於4個蘋果，相當於5只洋蔥，相當於7杯橙汁。

第二，茶葉有抗癌作用。中國疾病預防控制中心的科研人員研究發現，各類茶葉對癌細胞合成的平均阻斷率為65%，其中紅茶為43%，綠茶為82%，多數綠茶的阻斷作用都在85%以上，表明各類茶葉都有抗癌作用，但綠茶提取物的防癌作用最好。

每天一杯綠茶，可消耗100卡路里的熱量，讓你精神百倍，精力充沛。每天一杯紅茶，舒緩疲勞，增強注意力，讓你的胃暖暖的。健康生活，每天從一杯茶開始。