餓的快狗帶，三分鐘速食喂飽你！

昨晚終於下定決心減肥，晚飯的時候只吃了一點點，覺得自己超級棒有木有！然後到了九點多，餓的兩眼冒金星（破涕為笑.jpg），然而家裡一丁點吃的都沒了，外賣也都關門了，簡直叫天天不靈叫地地不應啊，我簡直悔的想給自己兩巴掌！餓死了減肥給誰看！給誰看啊摔！

所以今天，作為一名差點被餓死的美食小編，我必須要跟你們說說那些能在關鍵時刻“救”你一命的速食食品，讓你餓不過三分鐘，就能吃上又美味又充饑的食物，家中常備速食真的很重要，不要等到某個餓的快狗帶的夜晚才覺得我說的有道理！【PS：怕胖的小夥伴請直接看最後三種，熱量依次遞減。】

◇韓國三養火雞拉麵

速食嘛，速食麵肯定是必不可少的選項了，這超火的三養火雞面在泡面界裡也是首屈一指，主要是以辣取勝，韓式的辣會有一點點甜味，如果你剛好是個韓式辣醬控，那肯定會愛死了它，半夜又餓又饞的時候，吃上一份三養火雞面，整個人生都美滿了有木有！

◇印尼營多撈面

這款印尼營多撈面也是不一般，2014年在全球十大速食麵中名列第三，成績斐然，當然了，這麼高的評價肯定不是空穴來風了，它混合了五種調味料，印尼香料混合著智利醬的香味簡直讓人欲罷不能。

◇日清nissin 兵衛油豆腐烏冬拉麵

日本的日清品牌，在速食界裡也是赫赫有名的存在，截止2012年，其生產的杯面、碗面、蕎麥面在世界上位於第一。如此高端的品牌味道和口感當然差不了了，油豆腐烏冬拉麵，裡面真的有一大塊油豆腐！日本的食品也喜歡偏甜，所以吃起來也是有一點點的甜，如果你喜歡，那肯定驚為天人，如果你不喜歡……我相信你一定不會不喜歡的！

◇YOPOKKI 韓式香辣炒年糕

泡面雖然是速食界的主力軍，但並不是全部，炒年糕也是不錯的選擇，非常地道的辣炒年糕，放上點水，微波爐叮一下就OK啦，又軟又彈，一點都不比韓料店的差，但是聽媽媽說晚上吃粘的東西不易消化，所以不建議大家半夜吃哦~

◇白家陳記酸辣粉

酸辣粉也是速食界裡的老大哥，軟軟的粉絲，開水泡上三分鐘就變得香氣四溢，只用來當宵夜一袋正合適，想要代替一頓飯，就再加個饅頭，我大學時不愛吃食堂的時候就這麼搭配，現在依然覺得美味到不行啊~

◇阿寬紅油面皮

講真，這紅油面皮我已經準備屯一箱了，泡完以後用涼水過一下，涼絲絲的，Q彈又爽滑，加上酸酸辣辣的味道，用來解饞再適合不過了，不喜歡吃涼的就不用過涼水，冷熱均可的吃法超級棒！而且熱量也相對低很多哦~

◇daisho低卡速食粉絲湯

怕胖的小夥伴們看過來，低脂低卡的粉絲湯來啦~五種口味，一份只有40-60大卡，真的是超低的熱量，是減肥小夥伴的代餐食物，當成夜宵吃是不會胖的，因為熱量真的是太低了~同時味道也是棒棒噠，經典的日式風味，辣辣的超帶感！

◇即食蒟蒻速食麵

最後這個最低卡的大boss來了，知道100g蒟蒻面的熱量是多少麼？只有11.6大卡！一份蒟蒻面的熱量僅僅有23大卡！是不是已經低的超乎你想像了~怕胖人群用這個當成夏日宵夜簡直不能更棒，涼爽又不發胖，口感勁道略微發脆，調味的時候儘量使用簡單的調味料，避免增加熱量哦，開水燙一下就能吃，想用來代餐的小夥伴，這個只能代一餐，因為熱量低的幾乎沒有，營養成分也幾乎沒有，長期代餐身體會吃不消的~用來當宵夜就是它最好的吃法！