零食也富含膳食纖維，美味飽腹兩不誤！

眾所周知膳食纖維是身體不可缺少的重要營養物質之一，因為攝入了足夠的膳食纖維不僅可以幫你預防各種疾病，還具有增強消化功能的作用！另外，膳食纖維還有很好的排毒效果哦，它可以稀釋食物中的致癌物質和膽固醇等並加速排除！所以如果你想讓身體健健康康的話就必須攝入足夠的膳食纖維！然而，生活中並不是某些特定的食物才含有膳食纖維，今天小編就給大家帶來幾種富含膳食纖維的零食，它們不僅飽腹感強，而且味道還相當不錯哦！

▽牛蒡酥

牛蒡茶你喝過，但是牛蒡酥你又吃過沒有呢？眾所周知牛蒡具有非常好的減肥作用，而這款牛蒡酥不僅延續了牛蒡的特色功效還保留了牛蒡的味道！另外，它還具有改善便秘和延年益壽的作用哦！

▽辣魔王魔芋條

魔芋也是一種非常好的減肥食物，它屬於那種脂肪和熱量低到沒朋友的食物。而且魔芋也有很好的排毒作用哦！另外魔芋也是富含大量膳食纖維的，它能有效的預防便秘！

▽燕麥片

燕麥片所含的是優質是膳食纖維，而且還有各種維生素和礦物質等，但是很多人認為它的碳水化合物含量太高了。其實正因為這樣燕麥才是最佳早餐選擇！只要一杯牛奶沖燕麥，就有很好的飽腹效果，而且營養也有！

▽燕麥巧克力餅乾

摸著良心說，燕麥巧克力的熱量和脂肪確實不低，所以它不適合胖紙們或正在減肥的人群食用！但是對於那些瘦子來說燕麥巧克力簡直就是神物，它不僅味道好到爆，而且飽腹感超強，還很容易消化，是辦公室必備的填肚皮神物！

▽黑花生

據說食物只要是黑色的都具有非常豐富的營養.......而黑花生確實要比普通花生的營養高出許多，而且它的味道也十分不錯，吃起來不僅酥脆細膩，味道還十分香濃！另外，黑花生還含有花青素哦！

▽新疆和田棗

據說說的好，一日食三棗，長生且不老！雖然說這句話傻子都知道是假的，但是也證明了大棗的營養價值確實很高。而在棗子產地當中，又屬新疆和田棗最為出名！因為那裡的棗子不僅個頭大，而且吃起來十分香甜！

▽手撕耗牛肉幹

在眾多紅肉當作，以牛肉為最。而在牛肉當中，又以耗牛肉為最！因為耗牛常年生活在高原，不僅吃的草都是純天然無污染的，而且還經常運動。所以耗牛肉要比普通牛肉吃起來更加緊實，更加具有牛肉獨特的味道一些！

▽蠶豆

小時候最愛吃的零食之一啊，有木有！基本上是一袋一會就吃完了！它是集四川味道所有特點於一身，吃起來酥香脆甜，而且還都有一點麻辣的感覺！另外，胡豆也含有大量的膳食纖維哦，因此它的飽腹感也相當的不錯！

▽全穀物黑米紅棗圈

這款紅棗圈是小編早餐最愛之一！因為它不僅熱量和脂肪低，營養還十分豐富。另外，它的味道也十分不錯，因為沒有糖分，所以吃起來有那種天然的黑米味和紅棗味！而且它既可以直接拿來當零食吃，還可以用牛奶沖著吃。飽腹感相當不錯哦！