睡前這幾個惡習，不改可是會變醜

愛美是人的天性，誰都希望自己美美噠，但是如果你有以下幾個惡習，也許某一天的早上你就會發現自己蒼老了很多，不禁感歎：鏡子裡的人還是我嗎？所以為了自己永葆青春，永遠光彩照人，下面那些不好的習慣還是早點改吧。

一、為了讓皮膚休息不抹護膚品

科學研究表明，護膚品最好的吸收時間就是夜裡十一點到早上五點這段時間，如果這個時候不保養的話，就是白白浪費了這個黃金時間段。所以為了皮膚越來越好，不管多累還是要花一點時間使用眼霜、晚霜、精華液這些保養品的。

二、日霜當做晚霜用

有的人晚上是抹上一些護膚品，但是為了省錢，就把日霜當做晚霜用，這種投機取巧的行為也是不行的。因為日霜是用來鎖水、防曬的，而晚霜的主要功效是美白和補充肌膚營養，這樣兩種功效完全不同的產品，怎麼能混著用呢？

三、睡前喝太多水

如果睡前喝了過多的水，在夜間，身體的水分就彙聚在肌膚表層底下，會使皮膚擴張，形成眼睛浮腫，浮腫的時間長了，就會演變成永久性的眼袋！

四、玩著手機入睡

現代人的生活狀態基本就是手機不離身，一有閒置時間就刷刷朋友圈、微博之類的，有的人甚至上廁所都要帶著手機。但是手機對人的輻射，真是不容小覷。當手機離面部過近的時候，很容易長痘痘，損傷皮膚，有的人甚至會皮膚過敏，這也是手機上某些金屬引起的。

五、關上電腦馬上睡

使用完電腦，臉上會帶有很多的的灰塵，讓皮膚變髒，造成毛孔堵塞，使得皮膚毛孔更加粗大，黑頭痘痘也會隨之而生。

看了以上這些自己也經常做的事情，是不是嚇了一大跳，現在該還來得及，健康生活就是要從一點一滴做起啊，吃的方面也要挑健康的食品吃，下面就推薦幾種：

1、脆樂美餅乾

片片酥脆，鮮香美味，給你最優質的的享受，你值得擁有。

2、食美人法式小松餅

看上去色澤飽滿，吃起來醇香可口，絕對的美味，真正的好吃。

3、蔓越莓曲奇

顆顆蔓越莓看得見，口感豐富細膩，讓人愛不釋口，回味無窮。

4、紅豆薏米混合粉

醇香的紅豆遇上營養的薏米，完美搭配成就絕佳美味，是減肥的最好拍檔。

5、大麥若葉青汁魔芋粉

素有“人體清道夫”美稱，入口細膩，天然清香，還富含膳食纖維。

6、手工鳳凰蛋捲

純手工製作，蛋香濃郁，酥脆可口，滿滿都是陽光的味道。