防脫髮最佳食品，還你滿頭烏髮

很多人年紀輕輕就會出現脫髮掉發，還會出現白頭發。其實很大原因是因為工作或者家庭壓力過大。常常脫髮白髮的人，不妨多運動運動或者選擇一些方式去釋放壓力，當然，平時要多吃一些防脫髮、烏髮的食物，這樣對頭髮有很大益處哦！

1、花生芝麻糖

黑芝麻具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等顯著功效，被視為民間的滋補聖品，科學研究同樣表明黑芝麻能促使酪氨酸酶表達，大大提升黑色素的合成，從而達到烏髮亮發之功效。配合補腎補血的花生，快速補充身體體質，一塊黑芝麻花生軟糖，可謂相得益彰，建議每天吃上兩三顆，比熬制湯水方便實在得多。

2、核桃紅棗糕

科學的營養配比，秘制的烘焙工藝，造就了口味獨特的山東特產核桃紅棗糕，棗香濃郁，口感細膩，讓人回味綿甜。李時珍說：核桃能“補腎通腦，有益智慧”，而紅棗補血活血、養顏美容，對女性特別好，有很好的作用哦！

3、黑木耳

黑木耳有“素中之葷”的稱號，其性平甘，可益血養胃，活血止血，是一家大小都能食用的滋補佳品。烏黑發亮，橙色絕佳。乾淨整潔無雜質，質地呈膠質狀透明而富有彈性，可素可葷。其爽口鮮嫩的口感始終如一，不能忘懷。

4、黑芝麻粉核桃粉

天然的食材，打造健康營養的美味代餐粉。一打開就已經香氣撲鼻，沖泡的時候更是香氣飄滿屋，聞著都很想吃。它特別適合早上時間緊的上班，挖幾勺粉粉，開水一沖，就可以吃了，簡單方便。它的口感比較香甜，很好吃哦！黑芝麻還有核桃還有烏髮、防脫髮的效果呢，效果很好！

5、牛肉幹

想吃補血的牛肉並不一定要去市場買鮮肉。這款牛肉幹同樣是鮮肉加工，經慢火鹵制而成，成品絲絲入味，柴爾不幹，嫩而不爛。吃起來細膩香滑而又不失彈性，口感要比一般的牛肉幹好很多。常吃能夠促進蛋白質的新陳代謝和合成，是一種“造血”的食物。

6、桑葚幹

天然無污染，果子密集，口感綿密，健康又好吃。天然的晾曬，讓桑葚完全保留了營養精華，活性蛋白很高。它所含的維生素也很高，多種營養物質，有很多的作用。它能有效地改善皮膚血液供應，使皮膚變得美白，有效地延遲皮膚的衰老，還能使頭髮變得烏黑發亮，超級棒的！