隨時補腦小零食，上班族必備！

一天連續對著電腦工作八小時，花掉大量的精力和腦力， 作為一名上班族，怎樣才能保持旺盛的精力和腦力呢？那就需要偶爾休息放鬆一下，吃點提神健腦的小零食啦！那麼哪些食物是可以隨時補腦的呢？

1、花生

要吃花生，一定得吃廣東雲浮的南乳，那裡的花生有將近半個世紀的製作工藝，沿用最傳統的古法秘制，每一顆都飽滿均勻，香脆可口。地道的南乳味，而且花生仁的新鮮度很高。花生被稱為健腦食品，它富含維生素B3和煙酸，兩種成分可以改善大腦功能，增強記憶力。

2、核桃

想吃薄皮核桃必須選新疆產的，核桃皮薄如紙，自然熟，無漂白加工，果網飽滿，只要你稍微用力一擠壓核桃仁就面世了，大腦的形狀，嘗一口香香脆脆，細細嚼一嚼還能感受到核桃甜甜的味道，常吃核桃能補腦哦。

3、香蕉片

金黃的色澤，蕉香濃郁，吃起來口感酥脆，那感覺真是太棒啦！香蕉富含鉀鎂元素，可以一直血壓上身、消除疲勞，解除抑鬱，健腦醒神，被歐洲人稱為“快樂水果”。它還可以促進腸胃蠕動，能夠瘦身排毒哦！

4、葵花籽

精挑細選出每顆顆粒巨大、均勻的瓜子，通過簡單的加工而成，瓜子無添加任何添加劑，保留了正宗天然的味道，輕輕嗑開瓜子，嚼一下，清香、脆脆的，偶爾伴著自然的香甜。好吃到根本停不下來。

5、開心果

開心果真是名副其實的“開心果”，是一種富含高營養又好吃的果仁食物！溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，其中所富含的精氨酸不僅可以預防動脈硬化、降低血脂，更重要的是可以幫助我們抵抗壓力、平復情緒、緩解急性精神壓力。

6、魷魚絲

保留魷魚獨有的香味與韌性的同時，帶有獨特的燒烤風味。絲條大小均勻，色澤呈金黃色，彈性十足，有嚼勁不怕黏牙，咀嚼幾下，鮮甜就會從中溢出。魷魚絲不但好吃，營養還非常豐富！