瘦到自己喊停，胖子還不趕緊圍觀過來！

如果要問，經常上微博熱搜的女演員有誰？大家一定第一個就想到楊冪吧！楊冪如今是一個知名度非常高的女星了，特別是她在婚後依然沒有停止她的影視劇拍攝，被眾多網友稱為“拼命三娘”。而最近，楊冪又因為機場美照再度上了熱搜榜，照片中她身穿紅色條紋衛衣，頭戴豹紋棒球帽，引領潮流風尚，而最引人注目的莫過於那雙迷人的大長腿了。楊冪的腿可以說是她最驕傲的部位了，有眼尖的網友發現，楊冪在現代影視作品中都喜歡穿露出長腿的服裝，不管是小短裙還是小短褲，相信在這個炎熱的夏季，大家都想秀出自己的好身材，不管是露肚子，露大腿，都想要變得美美美的呢！其實瘦身也是有小秘訣的，如果小夥伴們也羡慕楊冪的好身材，也想瘦的自己都不敢相信想喊停的話，就和小編來看看有哪些可以減肥瘦身的美味吧！

★塑身檸檬茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★修長細美腿三草茶

讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★塑身紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★荷葉大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★消腫減肥紅豆薏仁粉

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

★話梅蜜餞

梅子是小編坐公車時常常帶的一樣食物，因為它吃起來酸酸甜甜的，可以幫助防止暈車，而且作為休閒時刻的必備零食，深受廣大朋友們的喜歡。其實梅子除了好吃外，它還能促進消化，有效幫助瘦身減肥，沒事兒時候就來幾顆吧！

★花生米

花生是大家日常生活中再常見不過的一種食物了，而且做法豐富，不僅可以炒花生吃，還能直接剝殼吃，也能榨花生油和花生醬，吃法用法多多。其實花生除了這些好處外，還有非常多的營養。它含有豐富的纖維素，能夠防止脂肪堆積，清理腸道，幫助減肥！

★豆腐乾

相信朋友們一定都很喜歡吃豆製品吧，小編我就很喜歡吃，不管是吃法多樣的豆腐，還是清爽可口的豆漿，都是不一樣的美味。而小編最喜歡的是豆腐乾，除了可以搭配美味的粥吃，增加味道，還有很多的功能，豆腐乾含有豐富的蛋白質，防止體內堆積過多脂肪，減肥效果很好！

★蘋果幹

蘋果可以說是我們日常生活中最經常見的一種水果了，而且一年四季都可以吃到。蘋果吃起來香脆可口，而且營養價值也很高，它可以幫助降低膽固醇，減慢人體對糖的吸收，刺激腸道蠕動，促進排便。喜歡吃蘋果的朋友也可以試試這一同樣價值的蘋果幹哦！

★開口榛子

榛子是一種比較出名的堅果了，小編也很喜歡吃，它不僅和瓜子一樣方便，直接剝殼就可以吃，而且據說它的功能也有很多，比如它的熱量較低，人體所需的微量元素豐富，減肥效果很好。這種越吃越瘦的零食，你值得選擇！

★香蕉片

不知道大家喜不喜歡吃香蕉呢？小編我是挺喜歡的，相對於其他需要削皮的水果，香蕉直接剝皮就能吃，很方便，而且不管是什麼種類的香蕉，它的味道都很軟柔可口。其實除此之外，香蕉還有促進腸道蠕動，防止便秘的功能，用香蕉片當零食吃也是不錯的選擇哦！

★奇異果乾

大家都知道奇異果吧？它和獼猴桃很類似，都被稱為“維生素C之王”可見獼猴桃維生素含量之多了，而且如果挑選好的奇異果，味道特別香軟好吃，多吃奇異果可以加快脂肪的分解速度，有效説明減肥哦，同樣，奇異果乾也是你不能少的美味減肥零食！

★薄皮核桃

提到核桃，大夥兒們一定能想到核桃最出名的補腦功能，據說是因為核桃的長相有點像大腦。雖說這是一個玩笑，但是核桃確實有很豐富的功能，除了補腦外，多吃核桃還能降低膽固醇，消解脂肪，可以説明需要減肥的朋友瘦身哦！

看了以上這些小編給大家推薦的減肥美食，你還在煩惱減肥無路嗎？相信很多朋友一定都心動了吧？減肥需要堅持不懈的毅力，也需要正確的減肥方法，有了這些減肥秘方，你一定可以在夏天秀出大長腿和小蠻腰啦！