作個合格的餵奶工可不容易！這些你做到了嗎？！

沖泡奶粉、用奶瓶餵奶、洗滌消毒奶瓶，聽起來都再簡單不過了，但真要做個“專業級餵奶工”，可不是看上去那麼簡單。

【沖泡奶粉三部曲】

1.準備溫度適宜的溫水

用來沖奶粉的水，其溫度要求一般為40～60℃，如果沒有溫度正好的溫水，可將1/3的涼開水和2/3的熱開水混合。需要說明的是，水溫過高，不僅會使奶粉結塊，無法充分溶解，也會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收。此外，還會使維生素、免疫活性物質（如雙歧桿菌）等營養物質遭到破壞，使奶粉的營養價值大打折扣。

2.嚴格按照奶粉說明書要求的比例沖泡

沖泡時，在奶瓶中先加水，後加奶粉，這樣才能確保沖泡的濃度相對準確，如果先加奶粉，濃度會偏高。嬰兒的胃、腸、肝、腎發育尚不完善，奶粉沖得過濃會加重這些臟器的負擔，引起器官功能障礙，造成腹脹、腹瀉、便秘，甚至厭食或肥胖。

3.雙手滾搓瓶身，使奶粉完全溶解

滾搓瓶身的時候切忌上下震盪，以免產生大量氣泡。

【用奶瓶傳遞安全感和愛】

對任何年齡階段的寶貝來說，讓他們備感溫暖的事，就是依偎在媽咪溫暖的懷抱裡吃奶。即使沒有喝到母乳，聞到媽咪身上熟悉的味道，也能備感安心。因此，餵奶粉的媽咪，更要懂得摟抱寶貝的重要性，隨隨便便往小寶貝嘴裡塞一個奶嘴讓他自己喝奶，或者等寶貝稍大一些，讓他自己抱著奶瓶坐在一邊喝，不僅不能滿足寶貝情感上的需要，對寶貝的身體健康也會有傷害。那該如何讓奶粉餵養寶貝吃出安全感和愛意呢？

1.找到適合你和寶貝的舒適姿勢

媽咪一邊溫柔地和寶貝說話，一邊輕柔地幫寶貝系上圍嘴，小心地把寶貝抱到身上，然後全身放鬆坐舒適，讓寶貝也以一種舒適的姿勢躺在媽咪的懷裡。

可以採用扶腰臀抱籃式，媽咪和寶貝相對而視，在餵奶的過程中，媽咪就可以面對面與寶貝說話、交流。大部分寶貝吃奶時喜歡安靜，吃奶間歇才會和媽咪交流。這樣的交流能使寶貝情緒愉悅，產生和發展健康的母嬰依戀，促進寶貝正常的語言發展和心理發展。

2.奶嘴孔的大小＆奶水溫度

將奶瓶倒置，觀察奶嘴孔的大小並測試奶水溫度。奶嘴孔的大小會影響到奶水的流量。孔太小，寶貝吸奶就非常費勁，容易吸入空氣；孔太大，奶水流量過快，容易嗆到寶貝。所以，一定先確定奶嘴孔大小適中。然後，滴幾滴奶水在你的掌側手腕上測溫，感覺不燙也不涼就比較合適。

3.避免寶貝吸入過多的空氣

讓奶水充滿整個奶嘴和瓶頸後再放入寶貝口中，以避免寶貝吸入過多的空氣。如果寶貝不肯吃奶，應查找原因，是因為奶水太急、太緩，還是奶水太燙、太冷，或是抱得不舒服，或是寶貝不餓，還是因為身體不舒服而不想吃。

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4.拍拍嗝好舒服

喂完奶後，用棉柔的毛巾將寶貝的嘴巴擦拭乾淨，並給寶貝拍嗝。

大多數寶貝吃飽了再拍嗝就行，但有些寶貝尤其是小寶貝，中途需要暫停拍幾次嗝，將胃中的空氣排出後再接著吃。

【奶具洗滌消毒7步到位】

每次喝完奶後都要及時清洗奶瓶，以免剩下的奶水和奶渣滋生細菌。清洗奶具的具體步驟：

①取下奶嘴，倒掉殘留的奶液

②用清水涮一下奶嘴和奶瓶

③將奶嘴和奶瓶一起放入專用的洗滌劑中浸泡一會兒

④用奶嘴刷仔細清潔奶嘴內外側，用奶瓶刷仔細清潔黏附在奶瓶內壁上的奶渣，重點清潔瓶底、瓶肩、瓶頸和瓶口處

⑤所有奶具用流動的清水仔細沖洗，至少沖洗3遍，將殘留的洗滌劑沖淨

⑥在乾淨的容器中放入清水，將奶瓶和奶嘴放入，加熱沸騰後煮5分鐘

⑦用夾具取出奶瓶，冷卻晾乾備用

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【餵養要適量，剩奶要倒掉】

◎不要強迫寶貝每餐必須喝完一定量的奶，大部分情況下，寶貝自己知道可以喝多少。

◎新生兒的胃容量很小，出生時僅為10~20mL，第1周時僅為30~60mL，第2~3周時僅為75~90mL，千萬不要過度餵養。

◎勉強寶貝喝下過多的奶只會加重吐奶，久而久之還可能導致厭奶。

◎6~12月齡寶貝一天的奶量大約保證在800mL，12~24月齡寶貝一天的奶量大約保證在600~700mL。

◎每次喝剩的奶一定要倒掉，不能留到下一餐吃。因為蛋白質是良好的細菌培養基，剩奶留到下一餐時，很可能已被細菌污染，寶貝喝了可能會發生嘔吐、腹瀉等症狀。

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