產後各種疾病的易發時間全解析，小心別中招！

新媽咪產後身體虛弱，易發多種疾病，產後風濕、乳腺炎、子宮內膜炎、靜脈栓塞等等，都會影響媽咪的產後恢復和健康，瞭解這些疾病的易發時間，有效進行預防，可以幫助媽咪們儘快恢復健康！

【子宮內膜炎】

*易發時間：主要發生在產後的2周左右

分娩後發生的子宮內膜炎，與細菌逆行感染子宮創面有關，因此，產前積極治療生殖道炎症，產後注意個人衛生，對預防子宮內膜炎的發生會起到一定作用。

*小心避開方式：

產前進行全面的婦科檢查，及時發現生殖道急、慢性炎症並予以治療，防止產後細菌上行感染。

產後注意個人衛生，衛生巾及時更換，並且禁止過早的夫妻生活。

在惡露未排淨時多取半臥位，以便於惡露的排出。

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【產後乳腺炎】

*易發時間：主要發生在分娩後的1～2周間

新媽咪在產後發生乳腺炎的原因，主要有兩個，一是乳汁淤積：因為淤積的乳汁最適宜於細菌的生長繁殖；二是新媽咪乳☆禁☆頭、乳暈的皮膚薄，易導致乳☆禁☆頭破損而引起細菌感染。

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*小心避開方式：

哺乳期要保持乳☆禁☆頭清潔。常用溫水清洗乳☆禁☆頭，按需哺乳，每次應盡可能將乳汁排空，乳汁過多寶貝不能吸盡時，應及時將乳汁擠空。

發現乳☆禁☆頭皸裂、破潰，應暫停哺乳，並可用魚肝油間斷性塗抹，待乳☆禁☆頭恢復後再行哺乳，在此期間可將乳汁擠出喂育寶貝，防止乳汁淤積；如有發熱，體溫達39℃以上時不宜哺乳。

加強寶貝口腔護理。注意寶貝口腔的清潔，可每天用棉簽蘸清水輕輕擦拭寶貝口腔黏膜和牙齦1～2次，不宜讓寶貝含乳☆禁☆頭睡覺。

飲食宜清淡，易消化，忌辛辣。

消除不良情緒，保持心情舒暢。

【生☆禁☆殖☆禁☆器官感染】

*易發時間：多發生在自然分娩後的1～2周間

新媽咪在產褥期抗病能力差，加上陰☆禁☆道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有癒合，外☆禁☆陰陰☆禁☆道有不同程度的充血、水腫甚至裂傷，細菌極易由此侵入。

*小心避開方式：

產後第1天排出小便較多是正常的，起初排尿時會感到傷口疼痛，如果局部有縫線，應用溫熱的水做局部沖洗，這樣在尿液排出時，皮膚就不會有刺痛感了。

在產褥期切忌同房，平時要保持全身尤其是下身的清潔衛生；產前要加強營養，注意休息，增強抵抗力。

【產後風濕】

*易發時間：分娩後的2～3周間

產後風濕症，即人們常說的“產後風寒、月子病”，因產後體虛易感受風寒濕邪，出現肌肉關節酸困、疼痛、怕風、怕冷、疲勞等症狀，有時甚至長期困擾身體。應及早治療，以免遷延不愈。

*小心避開方式：

新媽咪無論是自己分娩還是剖宮產，這個時候切忌被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。另外注意保暖，避免讓新媽咪受涼和過早接觸冷水。

產後要保證充足的睡眠，不要過度疲勞或過久地抱寶貝，要注意休息，要減少手指和手腕的負擔。一般說來，新媽咪在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。

產後一個月內絕對不能過度活動關節。以自然運動為好，如慢走、做操等，多曬太陽，注意出汗後不要著涼。

【產後膀胱炎】

*易發時間：主要發生在分娩後的1～2周內

新媽咪在產後膀胱的肌肉暫時還比較鬆弛，容易積存尿液。分娩過程中膀胱受到擠壓，或各種原因放置尿管，都可造成膀胱黏膜充血、損傷、感染，引起膀胱炎。

*小心避開方式：

在產後宜勤排尿，不要使尿在膀胱裡貯存過久，以免細菌繁殖，還要經常清洗外☆禁☆陰部，保持清潔，同時要防止髒水流入陰☆禁☆道。

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【產後靜脈血栓】

*易發時間：多發生在分娩後的1～2周間

傳統觀念認為，新媽咪在月子裡不要過早活動，不然會傷身子。其實，這對新媽咪的健康很不利，容易引發多種不良後果，靜脈栓塞就是其中之一。

*小心避開方式：

生產之後，應改變傳統的“坐月子”方式，避免久坐久臥。產後第二天就該起來活動。

新媽咪在多注意休息的同時應多飲水，這樣一方面可避免血液黏稠，另一方面可借上廁所之機多活動腿部，每天喝1～2升的水。

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