解鎖新技能！兩大姿勢，順利完成母乳餵養！！

媽咪和剛出生的寶貝一回到家中，全新的生活就開始了。首先要解決的，就是寶貝的“吃飯問題”。母乳是餵養寶貝的最佳食品，可是如何讓寶貝順利吸吮，新手媽咪還是需要學習的喲！

【母乳餵養的2種姿勢】

*坐姿哺乳

1.寶貝的體位：寶貝的頭與身體要呈一條直線，臉要對著媽咪的乳☆禁☆房。

2.媽咪的抱姿：媽咪抱著寶貝貼近自己，用一隻手臂托著寶貝的頭、肩及臀部，讓他的鼻子對著乳☆禁☆房。

*提醒媽咪！

1.媽咪坐的椅子高度要合適，而且椅子不宜太軟，椅背不宜後傾，否則使寶貝含吮不易定位。

2.喂哺時媽咪應緊靠椅背，使背部和雙肩處於放鬆狀態；還可在腳下加個腳凳，讓身體更舒適，這樣有助於乳汁排出順暢。

3.幫助寶貝含接：媽咪用另一隻手托著乳☆禁☆房，把手指靠在乳☆禁☆房下的胸壁上，並以食指支撐著乳☆禁☆房的基底部，而大拇指輕壓乳☆禁☆房的上部。這種托著乳☆禁☆房的姿勢可改善乳☆禁☆房的形態，使寶貝吃奶時容易很好地含接。

4.防止寶貝的鼻部受壓。寶貝的頸部要保持略微伸展，以免鼻孔被乳☆禁☆房遮蓋，影響呼吸，但也要防止頸部過度伸展而造成吞咽困難。

5.媽咪要注意手的姿勢。媽咪用手托起整個乳☆禁☆房喂哺時，要避免“剪刀式”夾托乳☆禁☆房（除非在奶流過急，寶貝有嗆奶時），因為那樣會阻礙寶貝將大部分乳暈含入口內，不利於充分擠壓乳竇內的乳汁，造成吸吮困難。

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*臥姿哺乳

1.寶貝的體位：媽咪用一隻手臂托著寶貝的頭、肩及臀部，使寶貝面向著媽咪的乳☆禁☆房，略呈側臥位。

2.媽咪的體位：適宜採取側臥位，可在頭下及胸下各墊一枕頭，使身體放鬆。

3.幫助寶貝含接：寶貝含接的要領與坐姿哺乳相同。

*提醒媽咪！

1.寶貝正確的含接姿勢，應該是小嘴含住媽咪的乳☆禁☆頭和大部分乳暈，上下嘴唇向外卷起。

2.如果寶貝的嘴唇沒有向外卷起，媽咪要將用手指滑到寶貝的牙齦處，讓寶貝停止吸吮，重新含接。

*哺乳Tips：

媽咪用乳☆禁☆頭觸碰寶貝的嘴唇，新生寶貝都有覓食反射，他會張大嘴巴尋找媽咪的乳☆禁☆頭，此時媽咪可迅速幫助他含住乳☆禁☆頭。

【媽咪哺乳5注意！】

1.要保持愉快的心情。媽咪心情好，就能很好地進食和休息，這些都有益於乳汁排出。

2.不要用香皂清潔乳☆禁☆房。用香皂擦洗乳☆禁☆房，不僅對乳☆禁☆房保健無益處，相反還會因乳☆禁☆房局部防禦能力下降，使乳☆禁☆頭容易乾裂而招致細菌感染，進而影響哺乳。最好還是用溫開水清洗，儘量不用香皂，更不要用酒精之類的化學性刺激物質。

3.防止乳☆禁☆頭皸裂。媽咪喂哺時，一定要把大部分乳暈塞到寶貝口中，不正確的含接容易導致媽咪乳☆禁☆頭皸裂；每次哺乳之後，媽咪用幾滴乳汁擦一擦乳☆禁☆頭，並自然晾乾，可以防止乳☆禁☆頭過於乾燥而皸裂。

4.讓寶貝吃空一側乳☆禁☆房再吃另一側。充分排空乳☆禁☆房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以讓媽咪產生更多的乳汁。因此，要讓寶貝吃空一側乳☆禁☆房後再吃另一側。

5.盛裝母乳的器皿要消毒。雖然乳☆禁☆房並不須消毒或特別處理，而盛裝母乳的容器可就不一樣了，特別是要保存母乳的容器，若不小心滋生了細菌就可能導致寶貝發生腸道感染。所以，保存母乳的容器事先一定要徹底進行煮沸消毒。

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【如何判斷寶貝是否吃飽了？】

1.看寶貝體重是否按月增加，並且達到了相應階段的正常值。

2.看寶貝吃完奶後情緒好不好，是否能安靜地睡兩三個小時或玩耍一會兒。

3.看寶貝大小便次數，一般來說每天小便6-8次，大便3-4次。

4.看寶貝大便是否呈正常的黃色軟膏狀。

5.看寶貝吃奶時間是否在15-20分鐘，時間過長就說明媽咪奶水不足。

如果符合以上5點，那麼你的寶貝應該是吃飽了。

*媽咪判斷Tips：

寶貝沒有吃飽可能出現大便變稀、發綠、次數增加；吃完奶後情緒仍不好，很快又因饑餓而啼哭；體重不增或增長緩慢等表現。

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