喝水都長肉？那是因為你沒遇到它們！

對於喝水都能胖的那些妹子們來說，夏季不知道體重又要增加多少斤。大家都知道夏季熱得受不了，身體容易出汗，過多的水分流失了，就得及時的補充回來，就會喝大量的水，這樣對那些喝水都長肉的妹子來說，已經成了一個閉環。不過現在現在遇到小編了，就能拯救你樣，因為小編有高招，可以在喝水的同時可以配點所謂的乾糧，這樣既能壓餓補充水分，還能有效減肥哦。現在小編就給大家介紹幾種比較有減肥效果的乾糧，希望對那些愛胖的妹子們有所幫助。

【紅豆薏米燕麥餅】

夏天天氣熱，喝水較多，再加上空氣潮濕，人就會因濕氣過重而產生水腫，但很多妹子們對這些一無所知，還以為是自己平時吃多了長胖了，這時可以吃一些紅豆薏米燕麥餅，不但可以很好的鎮壓饑餓還可以吸收體內多餘水份，消除水腫，讓你收緊肌膚做一個精緻的小女人。

【大麥若葉餅】

這款大麥若葉餅已經完全超出了好吃的範疇，烘烤後的大麥若葉餅，散發著淡淡的清香味，還沒吃就已經很有味口了。它的熱量很低不用擔心吃多了會長肉，小編是質深吃貨這些都是經過本宮親身測驗過的，絕對的健康食品。

【五穀雜糧餅】

這款五穀雜糧餅很獨特，它不會像市面上其它的餅乾一樣一入口就會感覺很香。它是雜糧餅乾，多種原料混合在一起，需要越嚼才會越香，才能發現它深處的內涵所在。

【香脆玉米片】

卡茲！卡茲！好不好吃聽聲音就能聽出來，還沒吃就已經知道它無限的香脆了。純正的玉米片散發著淡淡的玉米味和濃濃的芝士香，讓你充滿無限的遐想。另外，這玉米片是超大包的哦，讓你一次就吃過癮，吼吼！！

【全麥燕麥餅】

全麥燕麥餅已經是減肥界最富盛名的減肥食品了，不過小編可不關心這些，小編的身材已經相當滿意了，減不減肥無所謂。本宮只是喜歡它的淡淡的麥香味道，每一次吃都能讓人回味好久，一顆顆、一層層、口感豐富，讓人口水直流呀。

【抹茶燕麥餅】

抹茶控的我看見這款抹茶燕麥餅就已經走不動路了，來人呀，把本宮抬出去，別讓我再看到它，不然下次你們就抬不動了。不過本宮可不是胖的，是吃太多。吃這個是不長肉的，而且經常吃的話可以讓你吃貨變女神哦。

【魔芋核桃燕麥餅】

請原諒它的外表不是那麼的好看，誰要和它一起搭檔的核桃哥這麼黑呢。不過別看它黑，它的營養價值可不是蓋的哦，它含有大量的蛋白質，維生素和礦物質，而且不含糖。可以增加人的體質，而且還有著不錯的減肥效果哦，如果再給它配一杯牛奶的話，那絕對非常完美。

【螺旋藻燕麥餅】

螺旋藻的味道不僅能給你口感上的享受更會滿足你身體上的需要。超多的膳食纖維總能給你帶來更長久的飽腹感，早上來兩塊，聽著掰開時候的哢擦聲，就知道這是對它口味的讚美了。