提高免疫力，這四種方法最靠譜！
小寶媽媽大課堂正式開課啦！各位准媽咪，新媽咪，老媽咪，可統統都是小寶媽媽的菜哦！小寶媽媽的課堂其實是為了更好地貼近各位媽咪的生活，為各位媽咪解決與自己最為相關的利益，而往往小寶媽媽所講授的知識都是通過我們文章後面各位媽咪的評論而總結的哦！所以希望各位媽咪們一定多多參加小寶媽媽文章下面的評論哦！
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那今天小寶媽媽就要和大家聊聊如何才能提高寶寶的免疫力呢？我想，很多媽媽自孩子一出生就把寶寶免疫力掛在口邊，一會一句“為什麼人家寶寶免疫力那麼高，我家寶寶免疫力就那麼低呢？”一會一句“怎麼才能增強自己的免疫力呢？”做媽咪的都知道，讓自己內心最痛苦的事莫過於看寶寶生病難受的樣子了，說實話，痛苦到自己都想哭。有孩子的媽媽都體會過這種感覺，畢竟寶寶就像是從自己身上割下的肉一樣。
在我們腦海中，一說到提高免疫力，會不由得想到各種補品，，什麼母乳餵養啦，什麼營養輔食啦，以及加強鍛煉啦，我們做父母的也都是聽得耳朵都生繭，補補身體，身體強壯了，免疫力增強了，就不容易患病了。大補就一定能夠使寶寶的免疫力增強嗎，其實不然，往往各位父母在給孩子補到一定限度後，孩子的免疫力就會反向降低。那對於父母而言，應該如何做才能正確地提高孩子的免疫力呢？接下來就隨小寶媽媽一探究竟吧！
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1、及時清楚內熱，治療便秘。
我們家長在孩子平時生活中要細心觀察孩子的各個方面，比如孩子是否會出現口臭，是否會出現口唇幹紅，以及咽痛，大便發幹，如果出現上述情況，則說明寶寶體內火氣過盛，內火已經形成，需要及時服用清熱解毒，通便的中成藥，甚至也可以瀉瀉肚子，給體內熱邪一個出路。體內熱邪消除了，孩子就不會輕易地感冒了。當然除了上述服用藥物之外，小寶媽媽更提倡通過物理方法去除寶寶體內的火氣，比如可以在平時讓寶寶多喝點水，當然不能超出喝水的限度，也可以在睡前，用薑片泡泡寶寶的小腳，以此去除寶寶體內的熱邪。從而提高寶寶的免疫了。
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2、清楚食積，可提高孩子的免疫力
食積是因小兒餵養不當，內傷乳食，停積胃腸，脾運失司所引起的一種小兒常見的脾胃病證。往往寶寶出生後，都理所當然的成了家中的一塊小寶貝，所以往往會追著寶寶餵食家中最有營養的食品，這樣就會很容易造成寶寶食積的症狀，而食積其實是大多數孩子感冒發熱的根本原因。有的專家說，感冒通常是吃出來的，很多家長對此表示很不理解，“感冒不是受風著涼引起來的嗎？”其實不然，大量臨床實驗證明，孩子一次吃得過多後，很快就會導致食積，繼而食積化火，出現厭食，腹脹，口臭，舌苔厚等症狀，繼而就會出現發熱，咳嗽等感冒症狀。因此預防食積，消食化積也是可以提高孩子免疫力的哦！
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3、糾正偏食
“我的寶寶特別挑食，只愛吃甜的、軟的，蔬菜全都吐出來，每次餵飯都特別累，又要講故事，又要哄，硬塞她則又哭又鬧，一吃就是一個多小時。我真很擔心，這樣下去她會不會營養不良啊？”其實這位媽媽的顧慮是很值得考究的。寶寶長期的偏食習慣，往往就會導致孩子單方面的營養不良，寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營養蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速的生長發育，那如果蹺蹺板一頭出現偏差，則註定會使另一頭失去平衡。所以各位父母們，在平時一定要做到孩子食譜的多樣化，只有這樣才可以均衡營養，防止防治內火的滋生，從而使孩子的免疫系統處於最佳狀態，這樣也就可以預防感冒。
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4、每天日光浴
我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害，但適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統正常工作。每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照，這將是一個很好的習慣。尤其是對新生的寶寶來說，在冬天裡，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸☆禁☆露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達不到防止佝僂病的效果。
怎麼樣，今天聽到小寶媽媽的講座後，是否大開腦洞呢？所以，要想提高寶寶的免疫力，可千萬不能緊靠“補”哦！補要適量，在平時更要保證人體的陰陽平衡，只有這樣，寶寶的免疫力才會棒棒的哦！