二胎時代 只長胎不長肉的食譜在這兒

準備要生二胎的媽媽們特別需要注重每天攝入的營養，不僅是因為孕婦自身身體需要補充營養物質，更是肚子裡的寶寶生長需要汲取大量的營養，所以孕期一定要吃富含豐富維生素、蛋白質的食物，更要飲食清淡，均衡營養，那麼孕期到底吃什麼好呢？

新疆特產黑加侖葡萄乾

這款葡萄乾源自新疆吐魯番盆地，它的口感清爽，每一顆果實都很大，果肉飽滿，裡面的籽也可以一起嚼碎了吃，這款零食不僅營養豐富，口感酸酸甜甜的更非常適合孕婦吃。

芝士白巧克力軟曲奇

這款軟曲奇是純手工製作，不添加防腐劑，現做現發貨，它的原材料是奶粉雞蛋以及太古糖粉，對於營養需求大的孕婦的來說，這款小零食是不錯的選擇哦！

特薄紙皮核桃

孕婦多吃核桃對於孩子的智力非常有好處，而且多吃核桃可以讓孩子的發質更好。這款紙皮核桃非常好剝，果仁吃起來也非常香脆，營養價值豐富，小編建議你每天堅持吃兩顆哦！

果脯蜜餞青梅幹

青梅可以促進我們身體的鈣質的吸收，這款青梅幹不添加任何防腐劑，原汁原味吃起來更健康，青梅可以有效地補充身體所需的鈣質，懷孕期間的鈣質需求量比較大的准媽媽們趕快吃起來吧！

凍幹胡蘿蔔脆片

這款胡蘿蔔片非常香脆，對於喜歡膨化食品的准媽媽們來說，如果你擔心吃膨化食品不好的話，那就用這款胡蘿蔔脆片來代替吧！營養價值豐富還能給你吃膨化食品的快感。

雲南新鮮甜酸角

甜酸角是一種雲南的食物，它的果肉裡含有非常豐富的蛋白質，碳水化合物，維生素C、以及其他的一些微量元素，對於經常感覺沒有口感的孕婦來說這是一款非常不錯的零食哦！

綜合蔬菜脆片

這款混合蔬菜脆片的蔬菜種類比較多，原料都是來自臺灣的有機綠色食品，非油炸，又極大地保留了蔬果的營養，果蔬脆片裡面富含豐富的維生素，香香脆脆的又能保證孕婦每天所需的營養。

純手工瑪格麗特餅乾

這款瑪格麗特餅乾一打開包裝就有一股濃濃的奶香味道飄出來，用土雞蛋製作，無激素和抗生素，可以補充豐富的蛋白質，這款零食是二胎孕媽媽們的首選哦！

堅果零食組合

健康的每一天從吃堅果零食開始，不同種類的堅果混合，每天吃一點讓自己和薄薄的身體更健康，而且它的吃法多樣，小編個人覺得這款堅果零食與優酪乳混著吃也很不錯哦，口感清爽又開胃！

開口松子

松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等，它能滋潤皮膚，也有食療的價值，懷孕期間多吃一些開口松子，讓懷孕期間的你的皮膚更滋潤，與此同時也讓寶寶的營養也能得到補充。