想給你最好的，小編誠意推薦營養減肥餐！

很多人在減肥的道路上是越挫越勇的，不知不覺就自己摸索出了一條勝利的減肥道路，但是自己摸索的道路總是很容易被雜草掩蓋的，於是乎，肥肉又不休不止的回到身上來，周而復始，就是各種折騰，雖然說不折騰的人生沒有意義，但是老跟肥肉折騰也沒啥勁兒哦，所以想要一鼓作氣持久的減肥，還是多吃吃這些食物吧！

【牛油果*優酪乳】

牛油果和優酪乳的搭配是很多人都喜歡吃的一種，因為牛油果本身含有的營養元素可以刺激身體的新陳代謝速度，畢竟減肥跟新陳代謝還是有很大的影響的，可是單獨的吃牛油果味道會十分的奇怪呢，這時候搭配上一杯優酪乳就會好很多呢，而且優酪乳含有的益生菌和乳酸菌對待身體和腸道都是極好的，所以何不每天早上來一點呢。。。

【燕麥*蜂蜜】

這裡說的燕麥是純燕麥哦，就是裡面什麼都沒有添加的燕麥片，因為這樣會減少熱量的攝取，但是純味的燕麥會顯得有一些單調，所以最好的就是自己可以加入一些蜂蜜在裡面呢，因為蜂蜜本身就是一種單糖，是非常適合人體的一類糖，不僅不會使身體內的脂肪堆積，還可以潤腸道，改善便秘，淡化色斑哦。

【全麥麵包*牛奶】

小編每次起來晚了或者是不想做飯的時候都會選擇這樣的搭配呢，最主要的就是吃得飽飽的，營養滿滿的，熱量還不高哦，因為全麥麵包的口感不僅不會讓人覺得膩，反而會越吃越想吃，含有的小麥麩皮也會讓膳食纖維大大的增加你的飽腹感，牛奶的搭配不僅是給身體提供鈣物質，HIA有就是可以綜合吃麵包的口感，使得早餐也變得香甜起來哦。

【粥*雞蛋】

每天早上的一碗粥簡直就是胃不好星人的養胃神器呢，但是很多上班族是幾乎沒有時間在早上的時候來熬一鍋粥的，這時候你就需要一款方便又簡單營養的粥來幫你度過每一天早上哦，濃稠的米粥不僅可以滋養你的胃還很有飽腹感，在加上一個雞蛋就是更加完美的呢，因為雞蛋含有豐富的蛋白質，熱量也很低，搭配起來更管飽！

【包子*豆漿】

新鮮的大包子一般小編吃一個就管飽，最好的就是那種熱氣騰騰的最好，因為吃著是最有口感和最有食欲的，白白的包子皮薄餡厚，裡麵包著的食材也是各種爽口，方便的包子只需要你蒸煮五分鐘就可以享用呢，在搭配上一杯香甜刻苦的豆漿，美味的早餐真的就是喚醒你活力和元氣滿滿一天必備的哦！