咦~你的嘴巴好臭，怎麼洗都不乾淨

你的嘴巴臭麼？

說真的，特別接受不了嘴巴臭臭的人，每一次跟人家講話的時候，總是聞著一陣陣的臭味，還強忍著不能說出來。

直到有一天，發現其實自己也有口臭，這樣真的是讓人非常的著急啊，那幾天，我基本上都不開口講話，總覺得別人會嫌棄自己的樣子。

於是，我專門對口臭進行了瞭解，最近口臭的情況基本上是沒有啦！

》》口臭的原因

口臭是口腔中的異常氣味，自己和周圍的人都能嗅到，一般每個人都會有一點輕微的口臭，也可以叫做口氣，主要就看機體的功能和日常的護理啦。

每個人每天口氣的情況也會是不一樣的，一般可分為食源性，氣源性，病源性，習慣性這四個方面。也就是說，你在飲食方面，身體健康方面，作息方面都能夠引起口臭。如吃蔥蒜、鹹腥等食物，長期吸煙酗酒，患有牙周炎、不注意口腔衛生、消化不良或者是一些疾病都會引發不同程度的口臭。

提醒：情緒能夠促進機體內分泌情況，因此不良煩躁的情緒也會導致口臭的發生。

【檸檬茶】

*推薦理由*：》》檸檬酸性對腸胃的調理有一定的好處，徐進腸胃的蠕動和消化，對腸胃問題引起的口臭有很好的療效，通腸排便還能夠讓身體排毒更加的健康，減肥方面也是很有效果的哦。

》》口臭的治療方法

如果你患有口臭，那我向你肯定會特別的著急，口臭會讓你失去自信，不敢交談。但是患有口臭的你，也不需要害怕，總是會與解決的方法的，主要對症下藥，治療絕對不是問題。

首先我們需要考慮口臭不是有某些疾病引發的，如果是一些口腔類疾病（未治療的齲齒、 殘根、 殘冠、 不良修復體、 牙齦炎、 牙周炎及口腔粘膜病等）或者是一些消化系統的問題（胃炎、 胃潰瘍、 十二指腸潰瘍、 胃腸代謝紊亂、 便秘等） 我們就需要一個一個去解決，不要害怕。

如果你一般情況下沒有口臭，那是不是這幾天的飲食出現了問題，或者是心情受到了營養？

》》口臭吃什麼好

【蜂蜜柚子茶】

*推薦理由*：》》蜂蜜和柚子對祛除口臭都有一定的效果，蜂蜜柚子茶還能夠起到美容養顏的作用，特別是接下來的秋冬季節，非常適合飲用。

治療口臭除了專業的護理之外，我們也是可以通過飲食達到平衡的

1、吃了蔥蒜的你，可以選擇喝一些牛奶

2、檸檬具有消暑的功效，加入一些薄荷沖泡睡喝也能夠除去口臭

3、可以選用一些薄荷味的口香糖，對清新口氣有很大的幫助

【防蛀牙牙膏】

*推薦理由*》》植物萃取牙膏、無氟，孕婦和孩子都是可以用的，還能夠養護牙齦、保護牙釉質、堅固牙齒，減少牙齒細菌感染的情況。

4、金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服

5、蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效，能夠促進消化，特別是因為消化系統一些問題引發的口臭，這種方法具有比較好的效果

當然每一個都不希望自己已經患有口臭了，因此防患於未然才是我們最該做的：

》》如何預防口臭

首先就是牙齒口腔的清潔：

【孕婦牙刷】

*推薦理由*：》》選擇更加柔軟的牙刷，能夠更好呵護媽媽的牙齦和牙釉質，不容易造成牙齦出血的情況。

1、建議每天早晚各刷牙一次，三餐飯後一定要記得漱口，避免一些事物殘渣留在口腔或者是牙齒上面，容易引起腐爛變味和細菌感染。

2、其次除了牙齒表面以外，舌頭表面的清潔也是非常重要的，這一點經常有很多的人容易忽視， 80%~ 90%的口臭是來源於舌背，如果你對舌面的清潔不是很懂的情況下，你可以諮詢一下專業的口腔醫生，他們有比較專業的舌刮匙來清潔的。

【李施德林漱口水冰藍口味】

*推薦理由*：》》一款適合孕婦使用的漱口水。提醒：漱口水中的麝香並不是那種容易造成滑胎的，這個是從草本植物中提取的，造成滑胎的麝香是從一種叫做麝的動物上面提取的，因此孕媽媽可以放心的使用。

3、可以選用一些漱口水，一般好的漱口水能夠維持口腔正常菌群的生態平衡, 防止菌群失調引起的新的疾病

4、可以適當的嚼一些口香糖、奶片或者是一些富含纖維的食物，這樣有利於預防和減輕口臭

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