配戴隱形眼鏡的正確姿勢，看這裡！

如今，隱形眼鏡已經成為很多人生活的一部分，這其中的學問還是很多的，佩戴姿勢不正確可能危害健康噢，所以快來好好瞭解一番，為了我們心靈之窗的美麗和健康！

★隱形眼鏡的佩戴禁區

1、游泳、泡澡

洗澡之前，或是要去游泳之前一定要確保隱形眼鏡已經取出，因為上述兩個動作都可能導致水濺到眼睛中，而水中藏有細菌，這時候我們佩戴的隱形眼鏡因為本身就有吸附性，就會成為細菌滋生的溫床。很多朋友知道卸妝前要先卸下隱形眼睛，其實道理是一樣的。

2、霧霾天

因為霧霾中的化學顆粒會附著在隱形眼鏡上會，沉積在裡邊會引起眼癢、眼幹、流眼淚、眼紅等症狀，嚴重的話還會引起角膜炎。霧霾天氣隱形眼鏡上的菌落高出平時的11.5倍，並伴隨著眨眼的動作被帶到鏡片和眼球之間。

3.進行高強度戶外運動

一些長途自行車或摩托愛好者，因為長時間處於戶外，又在高速運動中，空氣加速對流，會使軟性隱形眼鏡的水分減少，鏡片乾燥變硬從而損傷角膜，如若粉塵不小心跑進眼睛就像上面說的一樣也很容易導致細菌在眼部滋生。

4、發燒、感冒、姨媽期

發燒、感冒或女性的生理期間，人體的內分泌、新陳代謝都會和平時不同，這也會影響眼壓、淚液分泌或角膜代謝力，在這種脆弱時期佩戴隱形眼睛，很容易造成視力傷害。

★哪些人不適合配戴隱形眼鏡

很多人會長時間地佩戴隱形眼鏡，這是導致細菌性角膜炎等眼疾的一個重要因素。隱形眼鏡畢竟是放置在角膜上的異物，長時間地、或連續佩戴隱形眼鏡，都會使角膜處於持續的缺氧狀態，引起角膜上皮水腫、糜爛，如果有細菌或病毒存在，就可能導致角膜炎，甚至形成角膜潰瘍。

1、眼部疾病：眼瞼、結膜、角膜炎症、砂眼、淚囊炎、淚道堵塞或淚液分泌減少;只剩單眼視力者;患有眼球震顫者。

2、全身疾病：十分神經質對任何不適相當敏感者，尤其對眼痛極敏感者;全身抵抗力下降者，如糖尿病、妊娠;關節炎、鼻竇炎。

3、做完視力糾正手術者1年內不能戴隱形眼鏡。

4、隱形眼鏡對中小學生並不適宜。他們正處於生長發育的旺盛時期，眼球視軸尚未定型，如果過早地、或較長時間地佩戴隱形眼鏡，很容易產生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。如果鏡片的曲徑與角膜不相適應，還會造成角膜磨損，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。

5、40歲以後，也應該逐漸告別隱形眼鏡。因為此時人的眼部組織會發生比較明顯的退行性變化，眼局部的抵抗力下降，特別是眼球耐受缺氧的能力下降。所以，40歲至60歲的人可短時間佩戴，60歲以上則最好不戴。

★哪些隱形眼鏡的小日常很容易被忽視？

1、以前我們知道的常識是隱形眼鏡最好不要戴超過8小時，切忌戴著睡覺。其實每天佩戴時間長短，要視個人角膜的狀況而定，原則上不超過12個小時即可，如果是美瞳的話在縮短一些時間，10小時左右是差不多的。戴隱形眼鏡使用電腦的人，要多眨眼，幫助眼睛濕潤，並要定時休息，最好保持工作一小時左右休息5分鐘，並多看遠處。

2、隱形眼鏡護理盒要經常更換，以免使用太久盒內藏汙納垢。

3、隱形眼鏡清洗步驟裡，每週最好用高效清潔片浸泡鏡片，在浸泡之前後都必須充分清潔和沖洗鏡片；搓洗這部分一定要做足功課，因為它是鏡片消毒和清潔的關鍵，5-10下是必須的。

4、戴隱形眼鏡不得滴任何眼藥水（除非是隱形眼鏡專用的眼藥水），否則藥水的成分吸附在鏡片上，不僅使鏡片渾變硬，而且滯留在鏡片的高濃度藥液成分會損傷眼部組織。

5、鏡片長期不使用，須經嚴格的清洗、沖洗、消毒、浸泡在護理液中，放入冰箱的儲藏室，每週更換一次藥水，再次配戴時則要認真進行清潔、沖洗和消毒。

6、護理液在開瓶使用後，每次用完及時將蓋子蓋緊，不要用手指觸摸瓶口，護理液應該在規定的時間內用完，如果未用完，則應該棄去，更換新鮮護理液。

日拋，月拋，半年拋到底哪個好？

簡單來說，日拋最衛生，但是成型差，初學者不太好戴，且含水量高，戴久了眼睛容易幹；月拋無論在性價比還是衛生性方面都是最好的，厚度也比較合適，相對好戴一點；半年拋和年拋的優勢當然在於價格實惠，適合每天配戴的朋友，而且含水量低適合眼幹人群，但是清潔方面就需要比較注意了。

★老被提及的軟性和硬性隱形眼鏡有啥區別？

好多人不知道，隱形眼鏡分為軟性和硬性，我們通常情況下說的隱形眼鏡，其實只是指軟性隱形眼鏡（軟性角膜接觸鏡），也就是在眼鏡店或網路上銷售的那種。使用親水性合成高分子材料製作，含水量高、鏡片柔軟、富有彈性、透氧性好。

硬性角膜接觸鏡（目前最受好評的是 RGP 材質鏡片）並不是尋常的眼鏡店頭裡就能配到的，只有視光中心、醫院及開展鐳射手術的醫療單位才有相關的專業設備和資質。通常用於臨床近視的矯正治療，通過壓迫角膜改變眼軸的長度達到矯正近視的效果。與軟性相比，它的視覺品質最為清晰，矯正後能達到比較滿意的視力。雖然第一次戴要有長達一周的不適感，但習慣以後，其實它對眼睛健康的傷害最小，疲勞感也最少。

★現在網購很方便，但自己能確定要買哪種嗎？

1、正規購買管道是第一步，初次佩戴隱形眼鏡最好還是前往醫院家等專業機構，測量基弧尺寸，並確定佩戴的型號。

2、應急情況下如果又忘記了自己的基弧數值，可以選擇 8.6mm 的基弧，因為對於絕大多數的中國人來說，8.4-8.6mm 基弧的隱形眼鏡鏡片都可以較好的適應。相對來說，8.6mm 的適應範圍要更廣一些，因為一般情況下，鏡片稍微松一點並不會影響舒適度，而稍微緊一些則容易產生眼酸的感覺。在配戴1、2天后，眼睛還是可以很快適應的。

3、眼鏡度數是否要在原有基礎上減去一部分？

需要，因為框架鏡距離角膜有大約 12 毫米的距離，隱形眼鏡直接貼合在角膜上，當然要減去部分度數了。

通常情況下的規則是這樣：

400 度可以忽略不計；400-500 度，原有基礎減去 25 度；500-700 度，原有基礎減去 50 度；700-900 度，原有基礎減去 75 度。