注意！孩子空腹時一定不能吃的10種食物

■來源：視覺中國

和大人一樣，孩子在空腹的時候也有一些不宜食用的食物，而且孩子的腸胃比大人的更加嬌嫩，食用了會給孩子脆弱的腸胃造成負擔。寶爸寶媽們來看看～孩子空腹時不宜吃的食物有哪些~

◆柿子、番茄

柿子、番茄含有較多的果膠、單寧酸，它們與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

◆山楂和橘子

山楂和橘子都含有大量的有機酸和果酸，如果孩子空腹食用，會造成孩子的胃酸含量猛增，破壞孩子的胃粘膜，導致孩子胃脹、反酸、嘔吐。

◆甘蔗、鮮荔枝

甘蔗和鮮荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

◆香蕉

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

◆紅薯

紅薯營養豐富，是父母和孩子都愛吃的食物。但孩子如果空腹吃紅薯，紅薯中的單寧和膠質就會刺激胃壁分泌更多的胃酸，讓孩子感到燒心、噁心。

◆牛奶和豆漿

牛奶和豆漿是不少孩子的早餐必備品，但它們都含有大量的蛋白質，如果孩子空腹飲用，蛋白質就會轉化為熱能消耗，起不到補充營養的作用。

◆優酪乳

空腹時胃內的酸度較大，優酪乳又屬酸性，此時給孩子喝優酪乳，一方面會刺激胃部，另一方面優酪乳中的乳酸菌易被胃酸殺死，因此保健腸胃的作用會大大減弱。優酪乳適合在孩子飯後2小時或睡前喝，不但有促進消化的作用，又有排氣通便作用。

◆冷飲

空腹時切記不要讓孩子吃冷飲，過冷的食物會刺激胃腸發生攣縮，將導致各種酶促化學反應失調，誘發孩子腸胃疾病，甚至會導致內臟器官功能受到損傷。無論是什麼季節，孩子空腹時最好不要吃冷飲。

◆糖

糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。

◆茶葉

喝茶是一種好習慣，現在不少父母也鼓勵孩子從小喝茶。但空腹飲茶會稀釋胃酸，降低孩子的消化功能，還容易引起“茶醉”，讓孩子心慌、頭暈、頭痛、乏力、站不穩。

來源：母嬰記