蜂蜜可以做哪些時尚健康飲品？

蜂蜜在食品上的應用於搭配我們來慢慢聊：

1、蜂蜜配檸檬

檸檬味道較酸，因此許多人都會在檸檬水中加入蜂蜜調味，口感會好很多。檸檬加蜂蜜是很經典的組合，檸檬可以美白、減肥，蜂蜜可以潤腸、防止脂肪堆積的好處。每日早上空腹喝一杯蜂蜜檸檬水，有潤腸、通便、排毒、養顏的作用。

2、蜂蜜配五穀粉

五穀雜糧打的粉，準備早上吃。但是怕就這樣吃不好吃，準備加點糖，何不加點蜂蜜呢？現在人們條件好了，血糖好的人也多了，白砂糖不宜多吃，純天然蜂蜜既營養有健康，加點蜂蜜口感更佳呢!

3、蜂蜜配粽子

因為蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等活性物質成分，而酶是能夠幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝的促進物。正因為蜂蜜中含有酶，才使蜂蜜具有其他糖類食品如白糖等沒有的特殊功能。粽子不容易消化，配點蜂蜜可以促進消化又調節口感，一舉兩得。

4、蜂蜜配花茶

花草茶都可以能加蜂蜜的，而且蜂蜜有潤腸的效果，會更添加花草茶的作用功效。蜂蜜不宜與花草茶同泡，先泡花茶五分鐘後，再加入蜂蜜，這樣才更營養，因為蜂蜜裡的活性物質隨水溫過高而容易破壞。

5、蜂蜜配優酪乳

保加利亞毒素醫療專家莫諾夫教授莫經研究和試驗得出結論，人們每天分早晚兩次食用加蜂蜜的濃度較高的酸牛奶(每次一杯，每杯摻入一小勺蜂蜜)，可大大增加體內的生物免疫能力。在遭到生化武器侵襲時，可免受或減輕生物毒素造成的傷害。

6、蜂蜜配火龍果

1、火參果先清水洗淨

2、對半切開；可以看到類似黃瓜一樣的籽

3. 用勺子把籽取出用小碗或者杯子裝好；

4. 加入蜂蜜，拌勻即可！食用時可用吸管取食～

7、蜂蜜配點白開水

蜂蜜水防止便秘，滋養皮膚，健康長壽

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。

蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。

記得要用溫水啊！

8、蜂蜜配麵包

蜂蜜麵包早餐，配上牛奶健康又營養。