過度減肥需慎重，照著吃，不用節食就能瘦

美好的身材是我們誰都想要的，所以減肥的熱潮永不過時。但是過度減肥也不好，對身體有害。我們都熟知的作為湖南衛視《快樂大本營》節目的主持成員之一的杜海濤，一直以胖胖的形象出現在我們面前，小編還記得看到海濤參加《真正男子漢》的時候，海濤因為動作比較遲鈍被罰，好可憐，沒一會兒就是滿頭大汗，動作還不標準，可是打那以後，小編發現他竟然開始減肥了，有玩微博的小夥伴一定不難發現他現在還會在上面曬自己的身材了，要說一下次練出八塊是有些不現實，不過原本的一大塊“腹肌”也是已經消失了，當然減肥還是要循序漸進，可不敢過度減肥，英格蘭姑娘Kristina Miles就是過度減肥，結果導致胃部以下的皮膚都出現了鬆弛下垂的情況，畫面太美，小編都不敢詳述了，不過卻可以給小夥伴們推薦些減肥的好東西，照著吃，不用節食就能瘦!

★消腫減肥紅豆薏仁粉

吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？

★燕麥片

記得小的時候沒什麼零食，小編還會拿麥片來幹吃，嗯~味道還是很不錯的，應該有不少小夥伴也這麼做過吧。早晨起床的時候泡杯麥片，不僅能夠為早晨的工作學習提供能量，還可以起到減肥養胃的效果。

★狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★瘦腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★減肥檸檬荷葉茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★消腫紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★苦丁茶

世界三大飲料:可哥、咖啡、茶，三種各有特色。可哥的醇香，咖啡的焦香，茶多的是清香，可是最多變的也是中國的茶，比如苦丁茶就是其中的異類，味苦至極，初次品嘗的小夥伴可能會感到不適應，不過苦丁茶卻有減肥茶的美稱。

★紅豆薏米燕麥餅

小編家裡就經常會煮薏米紅豆粥，那可是相當美味，而且當穀物進入腸道，會幫助我們清理腸道，不過唯一比較不好的是薏米和紅豆比較不好煮爛，所以經常怕麻煩就不弄了，而且當小編發現薏米紅豆燕麥餅之後就更懶得煮。

★魔芋代餐粉

這麼熱的天，男朋友跑了都不想追，何況是去外面吃飯，這時候代餐粉就是絕好的選擇，芋頭的香氣，加上其他輔料的配合，清淡美味，而且還省時間，大早上的小編真的只想躺在床上，不過為了美食，還是可以勉為其難的起床的。瘦身減肥，分分鐘！

★纖麩無糖消化餅乾

小編我可是無糖不歡的，纖麩無糖餅乾聽起來就不好吃，不要不要，不用說了，我拒絕，好吧好吧，我就勉為其難吃一口，可是只吃一口哦，嗯這味道太贊了，親，請再給我一整包，反正它低脂無糖，美味無害！

★蘇打餅乾

低脂無糖，所以減肥的朋友們可以放心吃。蘇打餅那帶著一點焦黃的外表是散發著的誘人美味，最適合陪伴度過午後的時光，靜靜的坐在搖椅上，再配上一杯花茶，獨享時光輕輕緩緩的流逝，餅乾的酥脆和花茶的清香，好像城市的喧囂和鄉村的寧靜呈現在眼前。

★猴頭菇餅乾

聽說“山珍猴頭，海味魚翅”，自古四大美食，猴頭、熊掌、燕窩、魚翅，小編忍不住買了些無糖猴頭菇餅乾試試，咱也享受了下山大王的感覺，本大王想說味道很贊，雖然是無糖，卻不失餅乾的酥脆，即適合與親朋好友閑坐喝茶時品嘗，也很適合自己享用。

★蔓越莓曲奇餅乾

這可是小編的大愛，作為資深人士，小編認為正確的吃法是先將冷藏儲存的蔓越莓曲奇放在口中慢慢享用，更能體現出蔓越莓酸酸甜甜的口感，同時喝點水，既滿口留香，又可以讓小夥伴們充滿飽腹感，做到吃曲奇吃出曲線。

上述是小編為大家推薦的產品，小夥伴們切記苗條的身材雖然令人嚮往，可是健康才是最重要的哦，所以減肥的道路要慢慢走，不要操之過急。吃飽了才有力氣減肥嘛~