阿膠知識丨 氣血不足百病生，阿膠的冬季服用有講究！
導讀：“氣血足，百病除”氣血不足是屬於中醫學上的概念。氣血都是生命的重要組成,是滋潤我們自己的身體,同時讓我們的身體正常協調地運作生活，只有氣血充足，才更有利於全身經絡的通暢，有了充足的氣血和暢通的經絡，人體的臟腑才能得到很好的濡養而使功能強健起來，反之容易患病，患癌的幾率也就變高。
哪些人容易氣血不足？
為什麼會氣血不足因素之一營養不良
人長期挑食、偏食或是在母親懷孕的時候沒有得到適當的營養補充，就會導致了一系列的營養流失，就會造成氣血不足。長期的暴飲暴食，沒有規律的三餐飲食就會造成營養不良。饑飽無常，過分的喜歡重口味的食物，就會容易造成脾胃的損傷；導致了氣血化生的能量和原料不足，如果是長時間如此的生活習慣，就是氣血虧虛的症狀發生。
為什麼會氣血不足因素之二容易生氣
生活中愛較真、愛生氣、又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中愛較真、過於追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。
為什麼會氣血不足因素之三肥胖
有些人長期肥胖，雖說是看似很健壯；就會造成氣短乏力。長期的不運動，就會造成氣虛血虛，不能夠把體內多餘的垃圾排除在體外。導致了一系列的累積垃圾不能排除到體外，因此導致了靜脈不能正常的流暢；氣血不通造成了血液流通的受阻引發了氣血不足。
為什麼會氣血不足因素之四縱欲過度
人過度的沉迷於性☆禁☆生☆禁☆活，會造成了腎虛不足；過勞傷氣，氣虛導致的血的生成動力不足，最終造成了氣血兩虧。能夠直接引起的心脾血虛就是會造成勞心傷血。縱欲過度引起的精血不足，最終導致了氣血不足的症狀發生。
為什麼會氣血不足因素之五得過大病
由於是疾病的原因，導致了一部分人需要手術開刀，需要切除了腫瘤或是治療的癌症疾病，手術之後會經常感到精力難以充沛，需要其他輔助的方式來進行調養。如果人受到外在的環境因素影響，例如：大病、重病、受到暴雨、風雪或是低溫的嚴重傷害都會在短期內傷耗氣血，慢性☆禁☆病、消耗性的疾病就容易導致了一系列的氣血不足。
中醫辯證治療氣血不足
氣虛者需補氣，補氣的藥物有人參、黃芪、黨參等；血虛者需補血、養血、生血，補血的藥物有阿膠、當歸、熟地、桑葚子等；其中以阿膠補血養血效果最佳。氣滯者需通氣，通氣的食物有山楂、玫瑰花等；血淤者需活血，活血的食物有阿膠、藕節等。我們還必須加強鍛煉。現代人缺乏正確的鍛煉，使人體變得靜多動少，這就造成體內氣血淤滯，運行不暢，身體出現各種不良的反應，所以我們有必要加強鍛煉，暢通氣血。
阿膠八大功效
阿膠通過對血液品質的改善達到補血養血的作用，阿膠能促進造血功能，能明顯提高紅細胞和血紅蛋白量，阿膠的補血作用與其所含的甘氨酸、蘇氨酸、組氨酸、精氨酸等氨基酸有關。阿膠中含有18種氨基酸能促進血紅蛋白的合成。所以，阿膠能促進造血功能，能明顯提高紅細胞和血紅蛋白的含量。除了眾所周知的這一補血功效，阿膠還有許多其他的營養價值。
現代藥理研究表明，阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者。阿膠補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗禦風濕的傷害。阿膠中含有小子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力，有較強抗疲勞作用。阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽作用。除此之後，阿膠還有美容養顏、補鈣、調經安胎、擴張血管等作用。
阿膠冬季服用有何講究？
以下幾類人群最適合用阿膠：
貧血患者：缺鐵性貧血、失血性貧血、營養性貧血、再生障礙性貧血患者;處於產後恢復期的婦女;
亞健康及體力腦力過勞者：增強體質，提高抗病能力;
老年人：可以延緩衰老，提高抗病能力;
慢性☆禁☆病人：扶正祛邪，增強體質，提高免疫力;
女性：可補血養血，美容養顏;
各種病症如何在冬天服用阿膠?(貧血、高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等）
貧血患者：阿膠對缺鐵行貧血、失血性貧血、營養性貧血等有著顯著的療效。如果貧血顯著，可適當加大服用量，不過不要超過三分之一塊，也就是10克。
服用方法：可以用百年堂的阿膠粉沖服、煲湯、熬粥時放入等方式，如果消化能力允許也可服用百年堂阿膠糕、阿膠羹等阿膠膏方。
高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等患者：因阿膠對於慢性☆禁☆病患者增強體質、加強扶正祛邪的能力有很好的療效，適量服用有一定好處，但由於每個人具體病症有別、體質各異，建議遵醫囑服用。
阿膠每次服用量多少?
成年人每天每次3-9克。在吃阿膠的時候，最好選擇晨起或晚睡前服用、飯後食用。在早晨人的吸收是最好的，這個時候吃營養之類吸收最多。但是需要注意的是，對於脾胃弱，消化不好的人不宜在早上服用阿膠。同時，早上空腹服用阿膠後，不要馬上吃冷飲冷食，不要吃不易消化的
男人、小孩、老人能不能吃阿膠?如何服用?
阿膠能滋陰潤燥，益氣補虛，增強體質，提高人體免疫力，對於這些人群中體質虛弱者完全適用。
冬季感冒易發，男性每天適量服用阿膠可以增強體質，提高抗病能力，尤其對於體力腦力勞動量較大者，非常合適。
小孩因腸胃功能較弱，建議到六歲以上再吃阿膠。因身體虛弱，免疫力低的小孩可以適量吃一點，服用量宜在3克以下，最好採用將百年堂阿膠放入湯粥之中的吃法，這樣利於養胃氣。
老人因年老體衰，免疫力也逐漸降低，更應該服用阿膠。