爆林心如已懷孕，高齡產婦應該注意哪些問題呢

林心如和霍建華從公開戀情到宣佈結婚，速度之快讓網友紛紛猜測林心如有喜了。更有媒體拍到照片發現孕相，但是林心如說是P的圖。臺北歸甯宴上蔡依林說漏嘴，證實40歲的林心如懷孕，細數一下娛樂圈的高齡產婦真不少。伊能靜、章子怡、劉若英、大S、賈靜雯等都是高齡產婦，為了做媽媽她們付出了很多艱辛，大S更是一度昏厥，兩次走過鬼門關。

"高齡產婦"是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。 由於女性35歲以後機體處於下滑趨勢，胎兒畸形的發生率增加；高齡產婦併發症的風險增加。為了媽媽和寶寶的健康，高齡產婦在懷孕期間要更加注意。

注意1：調整情緒，保持良好的心情，適當運動

一部分高齡產婦擔心自己年齡大，胎兒出現異常，心情很緊張甚至是抑鬱。這些不良情緒對產婦和寶寶都很不利。要想有一個健康的寶寶，不僅要好的身體更要好的心理。媽媽自己要調整好心態，家庭成員應鼓勵和幫助孕婦進行適當運動，比如散步。散步時一定要注意安全，衣服要穿寬鬆透氣的，鞋子要選擇舒適防滑的。

注意2： 合理安排飲食，注意均衡營養，補充維生素與礦物質

高齡產婦在飲食上，要注意營養的平衡，不能吃太多，高齡孕婦在懷孕期間比二十多歲懷孕容易發胖，體重過度增加，結果易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難。更不能吃太少，營養不夠容易造成女性貧血、早產，胎兒生長受限的發生率也明顯增加。一定要注重均衡飲食，特別是蔬果類和魚、肉、豆、蛋類食物都要多多攝取，為體內胎兒補充的養分。

注意3：養成良好的生活習慣與規律地起居作息，戒煙戒酒，不熬夜

有關研究顯示，吸煙的女性反復流產的發生率增加，尤其是每天吸煙超過10支的人。而酗酒同樣對胎兒不利，酒精能夠通過胎盤，以至於胎兒血液組織中乙醇濃度與母體一致，高濃度乙醇對胎兒具有直接毒性作用。為了寶寶的安全和健康，高齡產婦一定要戒煙戒酒。熬夜對身體的危害性不言而喻，一定要保持充足的睡眠，充足的睡眠可以提高產婦的免疫力和抵抗力，因為孕婦本身的免疫力和抵抗力比較低下。

注意4：按時接受孕前檢查，或儘早接受初次產前檢查

由於高齡產婦風險更大，所以要特別注意去正規醫院定期產檢，做好相應的產前檢查和篩查。從確診懷孕開始，應每半個月檢查。從第8個月開始，每週檢查一次。要特別注意血壓，尿液的情況，以便早期發現妊娠中毒症。去醫院體檢，如果是搭乘公車，孕媽媽應抓緊把手，避免因受到強烈搖晃或緊急刹車影響而不幸跌倒。如果是由家人開車接送，切記安全帶千萬不要緊勒肚皮，以免造成胎兒負擔。