驚爆明星們的瘦身秘笈！不看你就虧大啦！

減肥不僅是胖子們的話題，對於那些身材好的一樣是不可回避的，因為身材好也好保持啊，不然幾頓紅燒肉下去，你丫就又躋身肥仔行列了！所以今天小編就給大家帶來了一個好消息，那就是明星們的瘦身秘笈，大家可別小看這些小絕招了哦，只要你能善用它們，一月甩十斤肉不是白日做夢！下面我們就一起去看看都有哪些明星吧！

=》黛米摩爾絕密美體法

黛米摩爾大家都知道是誰吧，好萊塢的人氣性☆禁☆感女星！它的減肥方法就是生食減肥法，就是吃最新鮮加工最少的食物，比如蔬菜水果，甚至是肉類。不過這種方法也有缺點，那就是通常會引起胃不舒服或感染等等！所以食材選擇非常重要！比如吃些深海的魚類或綠色新鮮的水果！

▽挪威三文魚

▽山東棲霞紅富士

=》金喜善蜂蜜減肥法

金喜善就不用介紹了吧，而它的減肥法就是我們常用的減肥法，但還是有所不同的，比如她是在喝蜂蜜水的同時，加一些果醋調味。這樣不僅味道更好了，而且減肥效果還大大提高了！

▽恒順蘋果醋

▽雍錦蜂蜜

=》宋慧喬擺脫嬰兒肥

記得以前常常聽人說宋慧喬是整過容的，後來證實她只不過是成功減肥罷了！而她所用的方法則正是檸檬減肥法，比如每天一公升水裡面會加上半顆檸檬的汁，而且每天至少要喝三公升的檸檬水，再搭配半個小時的運動，這樣只要堅持個幾天，你就能感受到效果哦！

▽四川安嶽檸檬

▽凍幹檸檬片

=》李孝利長擁魔鬼身材

李孝利，真正的女神啊有木有，每次看見她那魔鬼的身材，就羡慕的不要不要的！而她所用的減肥法是生食消腫減肥法，就是生吃穀類啊，豆類啊，蔬菜之類的食物！因為這些食物都含有非常豐富的纖維素和營養成分！而且生吃的話，其飽腹感還特別強，另外生吃的熱量還會大大的降低，能幫你從根本上解決肥胖的問題！

▽東北有機大豆

▽沁州黃小米

=》蔡依林小蠻腰永不胖

蔡依林雖然已經淡出娛樂圈很久了，但是它曾經的身材也是羨煞很多人的！而蔡依林的瘦身秘笈就是瘋狂的轉呼啦圈，而且必須要堅持半個小時以上才行！再配合一些低卡的餅乾或是營養粉，不過常吃這些可能會造成便秘，但我們的蔡女神也有解決的辦法，比如喝點酵素就可以了！

▽水果酵素粉

▽食美人核桃藍莓燕麥酥