天時茶道丨小雪時節寒意濃，暖心紅茶應該這樣喝

小雪氣寒而將雪至，地寒未甚而雪未大也。

——《群芳譜》

小雪在二十四節氣中，是反映天氣現象的節令。進入該節氣，氣溫逐漸下降，天地閉塞而轉入嚴冬。北方地區基本會與小雪節令一致，開始下雪，雪量較小，夜凍晝化，故稱小雪。

經過380天，北京終於盼來初雪。有人說，一下雪，北京就變成了北平，故宮就變成了紫禁城。

我們羡慕北方的雪，但也欣慰于小雪帶來的風吹走了霧霾。我們終於可以穿上秋褲，走出去看一看滿地金黃的銀杏。

小雪養生

小雪時節，氣溫容易頻繁驟降，如果防寒保暖不夠，人體就會感受寒邪而發病，故小雪養生要注意避寒就溫，飲食上講究溫補。

此時節應該搭配一些清火降氣、消食的食物，喝茶以紅茶為主。紅茶屬於暖性茶，冬季喝暖胃養胃。

這裡給大家介紹三款適宜小雪時節的暖身熱茶，以禦寒冬。

1.牛奶紅茶

【材料】

紅茶4克，牛奶100ml，食鹽少許。

【做法】

將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘，濾去茶葉。將牛奶略煮後加入紅茶汁當中，並用鹽調味。

【功效】

此茶香濃味美，每天早上飲用，可以補氣血、強身健體。

2.黃芪紅茶

【材料】

紅茶4克，牛奶100ml，食鹽少許。

【做法】

將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘，濾去茶葉。將牛奶略煮後加入紅茶汁當中，並用鹽調味。

【功效】

此茶香濃味美，每天早上飲用，可以補氣血、強身健體。

3.蘆薈菊花紅茶

【材料】

蘆薈20cm長的1段，紅茶4g，菊花少許，蜂蜜1勺。

【做法】

將蘆薈去皮之後，取出內層白肉，然後將蘆薈肉與菊花一起放進水中用小火慢慢的煮，煮開之後加入紅茶包和蜂蜜，攪勻即可。

【功效】

蘆薈菊花紅茶可提高細胞的活力，加速脂肪消化，對於調節人體生理機能有一定的幫助，還可美容養顏。