靈芝，你用對了嗎

靈芝作為天然產物，對生長環境的挑剔造成很多人工栽培的靈芝只是“得其形而失其實”。而且有些地方的人工靈芝是以工業的方法來發酵培養菌種，這種栽培方式有致命的缺點，那就是污染。由於污染，會致使靈芝抗腫瘤、延衰老、增強免疫力功效中最重要的有機鍺成分損耗2/3左右。

靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法。

【靈芝食譜】

1.靈芝茶

靈芝切片10克,水沖泡或煎煮代茶飲,可用於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症。

2.靈芝白酒

靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

3.靈芝黃酒

靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天后日服2次，每次30毫升,治積年胃病。

靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止乾咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服

4.靈芝人參酒

靈芝片50克,人參20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒罈中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。

5.靈芝三果益發湯

靈芝6克,石榴2個,椰子肉一個,龍眼肉10克,冰糖8克。滋養補血,烏黑頭髮,治脫髮,早生白髮,能生津解渴.

6.靈芝蜜茶

靈芝15一20克,大棗60克,水煎後加蜂蜜4克,久服可提高機體免疫力,並抑制癌細胞生長。

7.靈芝銀耳羹

靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2一3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用,治 咳嗽,心神不安,失眠多夢、怔忡、健忘等症。

8.靈芝麥片粥

靈芝10克,粉碎,小麥片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神經衰弱、夜不安眠症。

9.靈芝蹄筋湯

靈芝15克,黃芪18克,豬(牛)蹄筋100克,共煮食用,治白血球減少症。

10.靈芝紅棗茶

靈芝4一6克,紅棗9枚。改良貧弱體質,提高免疫力,安神養心,更有助美容,可常服。

不過，靈芝片最佳食用方法是泡酒，靈芝性溫，味淡，具有安神養精，滋補強壯，止咳平喘之功效，常作為補品出現於古書中。

上文是關於靈芝片的各種不同的吃法的相關介紹，大家可以根據身體的情況選擇合適的使用方法。