八月份女人吃這幾樣，小臉不怕夏天依舊白芷水嫩

現在非常多的人注重養生，特別是美食養生，就連明星都不例外。現在又正值夏季，才剛剛步入天乾物燥的八月，因此多吃應季的水果好處多多，尤其是女性哦，下面一起看看八月吃什麼水果吧。

1、西瓜

西瓜俗稱“瓜中之王”，之所以這麼受歡迎，就是因為它瓤美汁多，去暑解渴。西瓜汁裡面包含了各種人體需要的人體成分，對人體大有好處。

2、水蜜桃

水蜜桃肉能汁多，含有多種營養元素，甚至其鐵含量達到了蘋果和梨4~6倍以上，是缺鐵類貧血人群的理想輔助治療水果。

3、芭樂

芭樂也是含有極高的營養成分，其蛋白質和維他命C的含量較之水蜜桃的鐵差不多，也是極其的高，對人體的免疫力、抵抗力有很大的幫助。

4、蘋果

之所以每次一提到水果，大部分人的第一反應就是蘋果。那有一部分的原因是蘋果具有“全方位的健康水果”之稱。也是一種天然美容品，女性朋友的最愛哦。

5、香蕉

猴子都很喜歡吃的“智慧之果”啊，不僅營養豐富，還有神奇的幫助通便的作用，而且非常適合高血壓的患者食用，有助於降低血壓。

愛美的女人心裡只有更美，沒有最美，如果僅僅多吃水果的話可是不夠的哦，也需要吃這些東西。

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做為應季蔬菜的苦瓜，屬於清涼型的食物，夏天食用最合適，但因為味道苦澀導致吃的人很少。這款產品就將苦瓜的苦澀淡化到極致，又加入了荷葉，是一款不可多得的減肥利器。

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