讓寶寶贏在起跑線，可不是說說呢麼容易！

在父母的世界裡有“讓寶寶贏在起跑線上”這樣一句話，那麼何為起跑線？幼稚園？太晚！寶寶出生起？還是太晚！在當今這個競爭壓力十分大的社會，從媽媽懷寶寶的那一刻起就應該為寶寶的出生後打下良好的基礎。為此，媽媽從懷孕初期開始就應該對寶寶進行“啟蒙教育”。下面小編就來為各位准媽媽們總結各式各樣的胎教方法。

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1.營養胎教

這種胎教方式應該從懷孕初期就開始進行，一直延續到寶寶降臨。在不同的階段內應進行不同的營養補充。比如在懷孕前期，重點補充葉酸和維生素；在懷孕中期，重點進行蛋白質、鈣和脂肪的補充，可以通過食用動物瘦肉的方式；在懷孕晚期，應控制水和鹽分的攝入，同時要嚴格監管體重。只有母體攝入充足的營養，保持健康的狀態，寶寶才能健康成長。 推薦：

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2.音樂胎教

這種胎教方式適合於懷孕第16周。准媽媽們應該選擇舒緩輕柔，溫和自然，附有節奏性的旋律，比如大自然的河川、溪流聲等，具有安撫胎兒的功效，選擇輕快愉悅的音樂比如“歡樂頌”甚至可能讓寶寶在肚子中感受到快樂的氛圍。切記避免嘈雜、吵鬧的重金屬類的音樂。

3.藝術胎教

這種胎教方式適合於懷孕20周開始，准媽媽們可以通過欣賞優秀的藝術作品，比如去畫廊看畫展等方式將美好的事物通過自己的感官傳遞給寶寶，無形中增加了寶寶的藝術細胞。

4.運動胎教

運動胎教又可以稱作是撫摸胎教，適合於懷孕20周開始。撫摸胎教是以撫摸胎兒的形式為胎兒形成觸覺上的刺激，以此來促進胎兒神經和大腦的發育。父母可以通過邊撫摸邊交流的方法，結合對話胎教的方式，增強一家人的感情。同時，進行適量柔和性的運動有助於媽媽順產。

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5.意念胎教

這種胎教方式適合於懷孕第28周開始。准媽媽都會懷抱著對寶寶期待的心情在腦海中勾勒出寶寶的大體形象，白皙的皮膚、大眼睛、高鼻樑等等，你會發現這個形象在某種程度上與即將出生的寶寶有些相似，這就是意念胎教。

6.光照胎教

這種胎教方式適合於懷孕第32周開始，通過拿手電筒照亮准媽媽的腹部，對準胎兒的頭部，通過刺激寶寶的視神經從而促進寶寶的視覺發育。

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那麼，胎教的好處有哪些呢？胎教除了讓寶寶更加健康之外，還會開發寶寶的智力。比如，受過胎教的寶寶安靜不好哭。受過胎教的寶寶能夠更早更好的與人交往，兩個多月就能認識自己的父母，三個多月就能聽懂自己的名字。受過胎教的寶寶還能較早的學會發音，五個月左右就可以表達一定的意思，是餓了還是大便，可以使母親照料起來更加的方便。

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所以說，胎教才是“讓孩子贏在起跑線”上的最好方法。但是也要注意，准媽媽們不一定要按部就班，嚴格遵循成文的胎教方法，反而引發緊張不適的情緒。而應該根據自身的具體情況，以保持精神愉悅、情緒安定為前提，選擇適合自身適合寶寶的胎教方法。當然，胎教最重要的一點還有堅持，懷胎十月，自始至終並不是一件容易的事情。但是，所有准媽媽懷抱著對孩子的熱愛，一定會為之付出足夠的耐心，最終生出一個健康又可愛的寶寶。