解饞又吃不胖的零食大賞

零食的存在主要是為了安撫嘴巴的寂寞，但體重貌似不怎麼喜歡零食，它用自己的一路飆升來抗議嘴巴。但是總還是會有一些零食能夠在體重與嘴巴之間遊刃有餘，既滿足了嘴巴又不讓體重不開心。那我們就一起來揭曉一下那些討喜的低卡零食吧。

推薦單品：

①巴旦木仁

別覺得堅果類零食就是“油田”，吃了之後只能坐等脂肪上身。這款來自美國的巴旦木仁的飽腹感很強，適量食用有助於控制食欲，並不會增加體重，是一種值得推薦的健康零食選擇。

②Nature's Path 全燕麥餅乾

來自美國的這款全燕麥餅乾比一般壓實的穀物餅乾鬆脆，口感要好。它含有蔓越莓幹、烤杏仁、南瓜籽、葵瓜籽、椰子和肉桂，富含高膳食纖維，具有低脂肪、低飽和脂肪酸、低膽固醇和低熱量等特點，具有一定的保健功能的同時，重要的是不用擔心長肉了。

③法式吐司麵包幹

臺灣綜藝康熙來了推薦了這款泰國原產美食法式吐司麵包幹，採用精選優質奶油、麵粉等材料烘制，色澤誘人，奶香濃郁，入口之後會慢慢融化，融化之前可以感覺到它的爽脆。飽腹感很強，有助於控制食欲，不會因為吃太多而長肉，有4種口味可選。而且有網友評價：“好吃到流淚”。

④海太 芝士代餐*4組合

來自韓國的乳酪餅乾，採用精選大麥粉、蛋黃液，富含碳水化合物、蛋白質以及維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，好吃到不想吃飯，而且是低卡路里，不用擔心長胖的問題。

⑤Coyummy 燕麥棒

這款千層酥燕麥棒精選優質燕麥和小麥以及紐西蘭黃油，天然無公害，同時又能減肥瘦身，與精煉水果粒、植物油等相結合，鮮香美味，酥脆可口，口感更佳。

⑥Orihiro 魔芋果凍

來自日本的魔芋果凍是天然植物，健康營養，含大量水份，對身體極有益處，而且熱量極低。採用魔芋的這款果凍不僅擁有果凍的Q彈爽滑，還有了魔芋的健康（降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、減肥、通便、開胃等）。

⑦海太 鹹味大盒酥薄餅

來自韓國的酥薄餅屬於無糖低卡餅乾，早上起來沒有時間做飯或者是懶得做飯的時候可以吃上幾片酥薄餅，鹹鹹的，飽腹感也很強，重要的是低卡哦。

⑧海太 大黃油曲奇

與一般的曲奇餅乾相比，這款曲奇小餅乾，香酥可口，清甜不膩，低卡低糖，口感特別好，在禁不住誘惑的時候可以放開肚皮吃了。

⑨小美鋪子 草莓幹

精取8分熟鮮果，可以看得見的細細軟軟的鮮果肉，果香芬芳，口感柔順，酸酸甜甜的非常可口，根本不用顧忌長肉的問題。

⑩阿瑞達 玉米片

來自美國的阿瑞達玉米片，是風靡在美國的正宗墨西哥風味幹烙健康食物。採用純玉米為原料，口感厚實帶脆，咀嚼起來有種香甜的風味，可沾番茄醬，無糖低卡，好吃不上火。