排毒效果哪家強？這些食物被稱王！

如今的環境污染已經是達到了不敢想像的地步了，先不說霧霾，光是食物安全問題和周邊各種各樣的化學生活用品都夠你受的了！因此排毒變的刻不容緩，尤其是那些身體長期積累毒素的人，估計都已經是五毒俱全了！而且毒素和垃圾是衰老的主要原因之一，另外還會導致各種沒精神，身體差，愛生病等等！下面小編就為大家介紹幾種排毒效果極佳的食物，讓你一身輕鬆！

▽蜂蜜

蜂蜜這玩意兒自古就是排毒養顏和滋補養生的聖品！這貨有潤肺止咳和潤腸通便的作用。而且它的營養非常容易被人體吸收！另外，蜂蜜的美容效果也是不可忽視，它不僅可以內服，還可以做成面膜哦！

▽.胡蘿蔔

胡蘿蔔抿抿甜，看到看到要過年！誰害記得這首童謠？而胡蘿蔔具有健胃健脾的作用，並且含有大量的維生素和胡蘿蔔素等營養物質！另外，胡蘿蔔也是非常好的減肥食品，因為它屬於低脂低熱量的食物，而且營養價值非常高！

▽海帶

海帶具有很好的排毒通便的作用！因為海帶中所含的碘元素被人體吸收後，可以促進毒素和垃圾等排除！另外，海帶還含有一種叫硫酸多糖的成分，它可以有效的降低你血管裡的膽固醇含量

▽木耳

木耳的排毒效果超牛叉，它具有超強的吸附作用，它可以把你體內的垃圾吸附起來，然後排除體外！另外木耳還具有非常強悍的抗氧化和抗輻射的作用！所以那些加班狗們一定要多吃木耳哦！

▽黃瓜

黃瓜水多....所以這貨對於夏天來說是最佳的補水食物，而且它還具有清熱解毒和排毒的功效！另外，黃瓜所含的黃瓜酸是一種非常強力的排毒物質，它可以促進人體的新陳代謝！

▽苦瓜

苦瓜雖苦，但是營養價值可不低!它具有超強的解毒作用！並且還有美容養顏和排毒的作用哦！而且苦瓜還含有一種活性蛋白質，這種蛋白質可以激發人體裡的免疫系統的防禦功能！

▽荔枝

日啖荔枝三百顆......荔枝不僅非常好吃，還具有解毒止咳和排毒美容的作用！而且荔枝還可以改善肝功能，並加速毒素的排除和促進細胞生成。從而讓你的皮膚變得更加細膩水嫩！

.▽綠豆

夏天吃綠豆也是非常不錯的選擇，尤其是冰鎮綠豆湯，想想都流口水....而綠豆則有清熱解毒和消暑降火的作用！當然，綠豆也具有排毒功能，並且還能促進機體的正常代謝！