經驗分享，漫長的懷胎十月這樣度過你將收穫更多

現在大部分的孕媽咪都是第一次懷孕,很多媽咪都會感到孕期的緊張、生怕吃壞東西、用壞東西，面對當今如此眾多的電子產品，也不敢再去碰及，生怕對孩子造成傷害，但又不知道如何來打發這漫長的10個月，雖然懷孕是幸福的，但是處在夏日這樣的環境下，卻是痛苦的，其實只要做好一定的計畫，瞭解當前孩子的狀態自然就能夠將孕期在感覺上大大縮減，一起來看看，那些有經驗的媽媽是怎麼做的吧！

關於懷孕心情

懷孕前三個月是孩子的基礎期，在剛懷孕的期間對心情的影響不是很大，還可以過著“正常”的生活，但是當臨近三月的時候，這時候孩子迅速成長，對心情的影響也就比較大了，很容易出現一些波動，這時候針對這些心情的不舒適，可以通過做運動、購物來緩解心情的壓力，使自己更加自然。

小編推薦：這款時尚的鵝卵石花紋手提包來自美國梅西百貨，其百貨公司具有150多年歷史美國高端連鎖百貨，全美近800家門店，是領導O2O商業模式的百貨公司，實力背景非常雄厚，而這款手提包完全選用高檔荔枝紋路的真皮製造，撞色的花邊設計，更顯高端時尚，獨有的金屬飾品及品牌標誌，更顯使用者的優雅、貴族，手提和單肩的雙重設計也更始的這款包包實用而優雅，選擇這款包包可以完全為懷孕的你，獻上一份禮物。

跟寶寶“聊天”

不用小編說，這也是很多准媽媽願意去做的事情。可以每天對著自己的寶寶講述你的心情變化、你的對他的期望、你自己身上的變化、孩子爸爸的帥氣樣貌等等，當寶寶在你腹中有5個月大的時候，你可以對著哼一首歌，或者為他講述你和孩子他爸爸兩人的故事，用心傾聽他的感受。因為有臍帶的關聯，相信你們會心有靈犀，即便是沒有出世，你對他的關愛也會感覺得到。

小編推薦：當寶寶出世的時候，身邊怎麼能沒有一個帥氣的父親，這款修身T恤同樣是來自美國梅西百貨公司，其彙集眾多美國主流一線品牌，具有豐富的商品種類，在美國是主流的購物商場，這款V領T恤採用純棉加聚酯纖維的面料，柔軟而有彈性，修身的裁剪工藝，搭配上這塊面料，顯得非常的成熟、穩重，修身的設計更加展現了男性特有的肌肉感，讓您的孩子降生時，為父親的帥氣而吸引。

全身放鬆

在懷孕初期可以選擇一些輕運動、如腳部放鬆、腰部放鬆、腿部放鬆等等，可以在家做一些緩慢的瑜伽，這樣不僅可以使自己感覺不到勞累感，還能夠使全身得到放鬆，同時也能讓心情上沒有那麼焦慮，在懷孕初期，當你站立的時間久了之後，腳步會比較難受，這時候可以慢慢擺動腳部，每天30來次，讓身心得到放鬆。

【孕婦褲】

跟老公談心

在懷孕期間經常容易產生夫妻間的矛盾，夫妻之間經常猜來猜去，這時候你要主動的告訴他你心裡所想的事情，讓他去明白，不要讓他猜測，因為懷孕是他不可能經歷的事情，所以，如果你不說，他就沒有機會知道！告訴他你想要的，他會很願意去為你服務，比如購買些孕期產品、為你按摩等等，避免產生矛盾也是打發時間的一種手段。

【孕婦專用化妝品】

提前瞭解過程

在那個重大的時刻來臨之前，你最好先熟悉下生寶寶的過程，並且多次的學習和練習，能夠讓你到了真正時刻來臨的時候不再緊張，比如如何在生育的時候呼吸更容易，如何在生育的過程中用力等等，這樣做不僅能打發時間，還能減少分娩時產生的焦慮。

【孕婦內褲】

控制體重

孕期的體重狂增，將容易使你產後導致肥胖，根據相關的資料顯示，孕期體重增加超標的女性在產後患有肥胖症的女性相比其他女性佔有4倍以上的比例，所以要適當的控制好飲食，相比正常的體重增加10-15公斤即可，避免產後恢復困難，選擇衣服也困難。

【孕婦裙】

吃對東西

噁心和嘔吐幾乎是每個孕婦都要經歷的過程，目前沒有適當的方法讓該過程不產生這種現象，但是在飲食上適當選擇，卻可以得到一定的緩解，每天由三餐改為六餐，然後每一頓飯都少吃，只要能夠不餓即可，同時吃完東西，不要立即喝水，這樣也能夠對胃減緩刺激。

【孕婦奶粉】

給孩子選擇玩具

平時沒有事情的時候，就可以開始考慮給你的寶寶準備一些小玩具或者一些奶瓶、奶嘴、枕頭之類的用品了，這樣不僅能夠避免孩子出生時，再去購買而產生一定的緊張感，所以建議還是提前備好，以備不時之需。

【寶寶奶瓶】

懷胎十月是孕期媽媽最難度過的歲月，多去陪伴寶寶，減少電子產品的使用，不僅能夠讓寶寶感受到你的關愛，更能夠讓寶寶得到一份健康，願天下的媽媽都能有個健康的寶寶！

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