13個好習慣，趕走大象腿的煩惱！
要說勵志界的朋友們，那麼趙麗穎當然是其中的一位了，當初被黑的有多慘，現在就有多努力，也非常的紅紅火火。這麼，最近趙麗穎健身教練曬出其運動健身照片，並稱讚趙麗穎天然瘦且肌肉線條好，後天還很努力，照片中趙麗穎滿滿的元氣，趙麗穎本人也曬出自己的肌肉照並聲稱“我好方！”儘管趙麗穎可以看出來手臂上的肌肉，但是不得不承認趙麗穎真的是天然瘦，特別是她那小細腿，嘖嘖嘖，看的小編都直了眼了，而趙麗穎本人後天也確實很努力，一直都有堅持鍛煉，堅持瘦身，畢竟是要上電視的呢，誰讓在電視上看起來會比較胖呢。可是親們千萬別以為我們小骨真的是單純靠天然瘦和堅持鍛煉就能有小細腿哦！誠然想要擁有小細腿總是少不了後天的鍛煉，但是想要趕走大象腿帶來的煩惱，造就小細腿還需要養成小編跟親們分享的這13個好習慣呢！
★瘦腿三草茶
讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★減肥檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★木瓜幹
很多人都吃過木瓜，但是吃過木瓜幹嗎？木瓜幹吃起來很有嚼頭而且還保留了木瓜原有的香味，吃了能夠讓親們口齒留香哦！實際上因為人體沒有木瓜酶，而木瓜剛好能補充，因此減肥很有效果，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，讓大腿的贅肉慢慢變的結實，同時木瓜也有整腸利泄的作用，比新鮮木瓜還有嚼頭的木瓜幹，你值得擁有！
★蘋果幹
俗話說：“一天一蘋果，醫生遠離我”吃蘋果有助於代謝掉體內多餘的鹽分，蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你的大象腿迅速瘦掉，可是蘋果雖好，卻又吃怕的那一天，當你需要蘋果來拯救你的大象腿的時候不妨試試蘋果幹吧！蘋果幹吃起來比蘋果更有嚼勁而且純天然無污染，另外吃蘋果幹還可以解決便秘問題，排毒功能好，還能不瘦嗎？
★香蕉幹
香蕉幹想必親們都有吃過吧！可今天小編跟親們分享的香蕉幹可非同一般哦！它吃起來既香又脆，常常能讓你還想再來一口，而且保留了香蕉裡面含有的鉀，可以幫助消化，脂肪和鈉含量少，非常適合瘦腿哦！另一方面香蕉幹更像是小零食一樣的存在，在學生党和白領裡面非常受歡迎哦！
★荷葉普洱茶
荷葉普洱茶，讓你順暢排便，沒有煩惱！荷葉普洱茶裡面的茶料可不只有普洱，還有荷葉，對瘦身減肥有著絕佳用處的好原料哦！每天喝一杯荷葉普洱大肚子茶，一個月後，你絕對會驚奇地發現贅肉通通消失不見啦！
★消腫紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★消腫減肥紅豆薏仁粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★黑芝麻糊
親們都知道，芝麻糊名副其實它吃起來真的有燒焦味，可是五穀營養粉的芝麻糊可不一樣哦！在製作上它加入了核桃黑米等來綜合減少了芝麻糊本身的燒焦味，而在營養上它更是綜合了其他穀物的營養物質哦！而且芝麻可以消除膽固醇，還能補充瘦腿所需的必要元素哦！
★海苔卷
作為海的味道的代表的海苔吃起來口感脆美而且偏偏輕薄可人，親們有沒有看到身邊的美眉們經常吃海苔呢？不要覺得那只是愛好，其實海苔裡面豐富的維生素可以促進代謝排水，是瘦腿最好的零食之一哦！知道海苔有這樣強大的作用之後，親們還不快收入囊中！
★檸檬幹
如果親們認為這只是普通的檸檬幹，那你就錯了，作為休閒零食的它怎麼可能只是單純的檸檬幹呢！它更是直接保留了檸檬原有營養和口感的能直接吃的檸檬幹啊！而且檸檬本身就含有檸檬酸和多種維生素，可以說得上是減肥水果界裡一哥一般的存在了！至於瘦瘦腿那更是小case啊！
★楊梅幹
夏天你少的了什麼都少不了我們強大的楊梅幹啦！它不僅長相誘人，吃起來更是讓你根本停不下來啊！據說這個小零食根本就沒人會抗拒！而且楊梅本身含有豐富纖維素和果膠，具有很好的瘦腿的作用，這使得楊梅幹更瘦喜愛了，反正小編已經淪陷了，相信親們也會喜歡的啦！
★蔬菜幹
不喜歡吃蔬菜的親們看過來啦！大家都知道蔬菜是我們每天必不可少的東西，可是不喜歡吃的時候要怎麼辦呢？當然是用我們蔬菜幹來拯救你啦！而且蔬菜本身含有豐富的膳食纖維和纖維素，功效就很強大，絕對能讓你輕輕鬆松瘦瘦腿！
即使你有了鍛煉的習慣，一樣少不得小編跟你分享的這13個習慣哦！有了這13個習慣之後，相信親們一定能瘦出小細腿，越瘦越開心！