寶貝死盯冷飲怎麼辦？過來人教你這些小竅門！

夏天到了，霜淇淋是大人小孩都喜歡的“清涼美食”，不過顯然這樣的冰冰甜甜對於小寶貝的小腸胃來說可謂一大挑戰。如果寶貝見了冷飲就邁不開步，媽咪就必須想辦法來應付了！

天氣熱時，很多寶貝都會食欲有所下降，卻瘋狂地愛上霜淇淋或冰鎮飲料。有的媽咪以為，寶貝多吃點兒可以幫助解暑，所以也不去限制寶貝吃冷飲。

其實，多給寶貝吃冷飲並不能幫助解暑，反而對寶貝的健康有很多害處。寶貝的胃腸黏膜柔嫩，如果吃冷飲過多，會刺激胃腸黏膜，使消化酶分泌減少，降低消化能力；而且，冷刺激會使胃腸黏膜血管發生收縮，影響身體向外散熱；冷刺激還會使寶貝的咽喉部黏膜血液迴圈不良，導致抵抗力下降，誘發上呼吸道感染，並且還會增強腸蠕動或使腸道痙攣，使寶貝腹痛、腹瀉。

↓↓↓↓吃多了還會傷害牙齒，媽咪們得給寶貝做好清潔工作！

【媽咪恰當做法】

寶貝吃冷飲一定要有所限制，可以作為加餐適當吃一些。比如寶貝睡醒午覺，可以給他少量喝一點兒冷飲或吃一點兒霜淇淋，但剛從冰箱裡拿出的冰涼飲料，最好先放上一會兒再讓寶貝食用。而且，要避免在飯前給寶貝喝飲料或吃霜淇淋，否則會影響食欲。

居家給寶貝自製一些解暑的清涼飲料，如綠豆湯、綠豆百合湯或綠豆粥。綠豆具有很好的清熱解暑作用，其中富含豐富的澱粉、脂肪、蛋白質、維生素A、B1、B2和煙酸等營養素，在夏天裡煮成湯或粥類經常給寶貝飲用，既可清熱解暑、補充水分和營養，還能夠預防寶貝的皮膚長熱痱、熱癤等，所以是極佳的暑天清補之品。

【專家說】

各種冷飲中的主要成分是水，含奶量很少，糖分普遍較高，會影響寶貝的食欲。而且，寶貝的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，多食冷飲，會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀。

【媽咪們的“頭腦暴風雪”】

·Yummy，我吃肉你喝湯

因為已經嘗試了不少輔食，所以我家Yummy正是各種食物都想嘗試的階段，當他看見我們吃冰棒的時候，完全是一副舍我其誰的狀態。但這麼小的寶貝，我雖然不阻止嘗試，但是也只給他吃幾口，後來想出來一個辦法，買蛋捲霜淇淋，這樣我主吃裡面的霜淇淋，他也能蹭點外面的蛋捲吃，對於這種分配方式，暫時他還是滿意的，我倆還是雙贏的。

·米樂，編故事講道理

給寶貝編個故事，比如關於小猴子吃多了冷飲，肚子疼得在地上直打滾，最後去醫院打了一針才好的這類故事。可以把故事情節再渲染一下，這會對寶貝有一定的效果。

·七喜，把吃冷飲當做獎勵

七喜很小的時候我就告訴他，冷飲不是平常吃的，平時要多吃飯，只有特別高興時才能吃冷飲。漸漸的七喜接受了我的說法，我們也把吃冷飲當做是獎勵小七喜的手段。比如他今天把自己玩完的玩具放回原地了，或者是對待客人有禮貌等，就獎勵他一個冷飲，還可以自己挑。但一周當中這樣的事情不超過兩次，小七喜吃冷飲的次數也就控制住了。

·米娜，避免勾上小饞蟲

有時，女兒看到別的小朋友吃她也會特別想吃，我就偶爾給她一點點，讓她嘗嘗味道，而在平時我們儘量對冷飲採取回避措施。比如，我們回家的路上會經過一個冷飲店，為了避免把女兒的小饞蟲勾上來，我會帶她繞道回家，或規定她一個星期只能吃一次。給她講道理，我覺得這樣效果挺好的。

·果果，經驗教訓最有用

我們家果果也是特別喜歡吃冷飲，怎麼講都聽不進去。結果有一次她吃得肚子疼，去看醫生，還打針，我覺得這是一個教育她的好機會。把她打針時的樣子拍成了一張照片，讓她永遠記住這個教訓。所以，每當果果再沒有節制地吃冷飲的時候，我就把那張照片拿出來，她似乎馬上就回憶起當時的痛苦情形，也就節制很多了。真是實踐是檢驗真理的唯一標準呀。

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