多喝茶葉，喝酒應酬沒問題！

在中國傳統的酒文化中，酒源遠流長，約在三千多年前，商周時代，中國人獨創酒麴複式發酵法，開始大量釀制黃酒。約一千年前的宋代，中國人發明了蒸餾法，從此，白酒成為中國人飲用的主要酒類。酒滲透于整個中華五千年的文明史中，逢年過節、朋友聚會、交往應酬、遇到喜事、生意場上都少不了酒，甚至少酒不成席。

據科學家研究，每日飲白酒80-150克，連續5年即可造成肝損傷。大量飲白酒在20年以上，40%-50%的人會發生肝硬化，每日飲白酒200克延續10年可出現脂肪肝。

酒精對肝臟的損傷作用主要由乙醇本身及其代謝產物乙醛所致。乙醇和乙醛的大量聚集會降低肝細胞內各酶的生物活性，影響糖、脂肪和蛋白質的正常代謝，改變細胞膜結構，造成肝細胞破壞、脂肪沉積、甚至肝纖維化、肝硬化。

酒精能直接損害肝臟。飲酒後，乙醇可直接進入人體的血液迴圈，被體內的乙醇脫氫酶氧化分解，形成對人體肝臟有極大毒性的乙醛。正常情況下，乙醛可被人體內的乙醛脫氫酶分解為無毒物質而排出體外。但是肝病患者肝臟內所含有的乙醛脫氫酶已大量減少，部分乙醛不能完全被分解，並可直接進入肝臟損害肝細胞。飲酒量越多的人，其體內的乙醛含量就越高，其肝臟受到的損害也越重。

大家都知道喝酒傷肝，喝酒有害健康，可是有些場合必須要喝酒，哪麼常喝酒的朋友日常怎麼才能保護好自己的肝臟，讓肝臟更加的舒服。下面我們為大家推薦幾款養肝護肝的養生茶。

古苑草醫養肝茶

養肝茶，採用的是百年茶方，採用的是藥食同源的羅漢果，山楂，肉桂，葛根，淡竹葉，決明子等多味本草調配而成，促進肝代謝，養肝護肝，適用于常喝酒的朋友，開水充分悶泡開就可以飲用，口味醇香，回味無窮。

張家界野葛粉

葛西施純葛根粉純天然野生葛具有降壓降脂、利尿降酸、養肝護肝的作用，經過獨特工藝研磨成粉狀，更容易被人體吸收，而且葛根含量非常高，每天可以泡一杯，放幾粒枸杞子，堅持喝，對於養肝護肝肯定有幫助的。

微山湖野生荷葉茶

荷葉既能觀賞也能入藥，它的藥用價值也有很多，用荷葉泡水喝能夠很好的清熱、消除水腫的活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌作用，荷葉具有很好的養肝護肝用，有利於養護肝臟，針對調理肝部非常有用。

嶗山竹葉花草茶

純天然野生淡竹葉，竹葉泡水喝具有很好的清熱、利尿、疏肝、解毒、消炎的作用，淡竹葉有助疏肝理氣、平衡內分泌的作用，淡竹葉食用比較方便，無論在家還是在辦公室，都可以泡茶喝，堅持食用就可以達到養肝的作用.

寧夏決明子花草茶

決明子做為很多中藥配方的原料，也可以做為食物來泡茶，決明子有降脂明目，利水通便，排酸降酸、養肝護肝的作用，決明子飲用比較方便，常常炒熟以後泡茶喝，這樣可以充分利用決明子的有效成份來養肝。

山藥是我們日常生活中最常見的菜品，山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣、疏肝養肝的作用，山藥最富營養的成分存在於它的黏液中，對經常喝酒的朋友養護護肝很有作用。