生氣真回奶，敗家能挽回？

“千萬別生氣，該回奶了。”“那你倒是別惹我啊！”“讓你別生氣，回奶了吧！”“我餵奶，只能被惹不能生氣麼？”這樣的委屈，很多媽媽都經歷過，那麼生氣真的回奶嗎？

★生氣確實回奶

生氣不但會影響乳汁分泌，也會影響乳汁的排出。通俗點講，生氣不光會讓媽媽奶量變少，還會讓媽媽奶陣變少。奶量少，寶寶的糧食就少了；奶陣少，寶寶就不容易大口大口吃到。

為什麼媽媽生氣，會有這麼嚴重後果呢？因為生氣的時候，人的腎上腺皮質類激素分泌增加，它對泌乳激素水準有抑制作用。壓力和負面情緒會讓催產素分泌水準降低，讓奶陣不容易產生。奶陣產生的時候，泌乳細胞和乳腺管收縮，將奶水擠壓向乳☆禁☆頭，大量送進寶寶的嘴裡，寶寶可以大口大口連續吞咽奶水。

不過值得慶倖的是，生氣造成的回奶是暫時的不是永久性的，由於體內激素水準導致的變化，一旦激素水準恢復正常，這種現象就不存在了。

★有人生氣永久回奶，這是怎麼回事兒？

有的媽媽一生氣，一看回奶了，又新添了一件值得生氣的事情，而且每次看到寶寶吃奶吃不盡興，就生氣一下——這樣就相當於吃了“回奶藥緩釋膠囊”。

不僅如此，一旦媽媽看到奶少，沒有啟動“消氣”模式，而是啟動了“添加奶粉”模式，就會讓乳☆禁☆房裡原本是媽媽盟友的泌乳素抑制因數叛變，成為對哺乳不利的因素。這就是生氣之後奶水再也沒有多起來的真相。

【媽咪無鋼圈前開口哺乳文胸， 定型模杯，防下垂 】

★生氣回奶了，怎麼挽救？

既然關鍵在於氣憤和壓力，那媽媽這時要做的就是消氣和放鬆。

千萬不要回奶之後不斷地責備自己。儘量放輕鬆，保持心情愉快。

【媽咪防溢乳墊，避免奶陣到來弄濕衣服的尷尬，還可以保持乳☆禁☆房的清潔衛生】

如果埋怨招惹自己生氣的人，那乾脆一次性把埋怨表達出來，別積累著每天想幾遍來回奶。

如果遇到不順心的事情回奶了，那事情過去就讓它過去吧，咱們往前看。

【媽咪電動吸奶器，保持乳腺通暢，呵護乳☆禁☆房健康】

用“吃吃吃”和“買買買”來“報復”生活，“報復”讓你生氣的人和事。這條最管用，保證3天之內奶水就回來！當然，不要吃太多油膩的東西，不要逛街到嚴重脹奶，萬一堵奶可就糟了。

【一次性奶水儲存袋，】

也有的媽媽生完氣一點也沒有感覺回奶，小編只能說這是媽媽個性太好，生氣帶來的壓力只路過打了個醬油，還沒來得及等媽媽發現就被大發走了。

所以，生氣不僅對媽媽身體不好，還影響寶寶的口糧，那麼媽媽們還是不要輕易生氣，什麼事情也抵不過寶寶的口糧重要哦！