肥胖兒童要減肥 這些減肥食譜很靠譜

現在孩子就是家裡寶貝，而且很多家長都很溺愛孩子，只要是孩子要的都儘量滿足。使很多孩子都慢慢變成了小胖子。小孩子變胖不僅僅是影響美觀而是對身體有很多的傷害。但是小孩子正在長身體的時候，節食肯定是行不通的，因此要合理的調整飲食結構。在補充營養的同時減輕孩子的體重。

全麥燕麥餅乾

燕麥中富含大量的膳食纖維，讓飽腹感持續時間更長。粗糧成分會讓你的口感又踏實的感覺。裡面還有堅果，使口感更是好的沒話說。早餐配上一杯牛奶，給你一天增加正能量。裡面沒有任何添加劑孕婦和兒童也可以放心食用哦！

紅豆燕麥全麥餅乾

金黃酥脆的外表讓你瞬間愛上美味的他。掰開時候的卡擦聲，就是對美食的讚美。低溫烘焙，鎖住燕麥中的營養不被流失。其中的燕麥含有大量的膳食纖維，讓你飽腹感持續時間更長久。粗糧配方，無糖更健康。

無蔗糖飽腹餅乾

想要瘦有控制不了小朋友們愛吃的心，沒有零食的生活小朋友們會鬧得。閒暇時候來一塊美味的燕麥餅乾，口感粗糙有安全感，油脂含量不高，飽腹感十足。減肥必備零食的首選啊。

黑米乳酪夾心麵包

味道奶香軟軟的。紫米糯糯的，口感十分香甜。小朋友一定十分喜歡。麵包十分柔軟，麵包的份量十足，紫米乳酪都十分多。收到之後放在冰箱裡冷藏，冰鎮過的麵包，味道十分鮮美。作為營養健康的早餐更加美味。

全麥吐司麵包

口感酥軟，層次分明，奶香十分濃郁，麵包質地鬆軟。裡面添加了紅豆是口感得到了升級，裡面的紅豆熱量低，補充多種人體所需維生素，味道清甜，甜度適中。一層一層撕著吃，很有趣，讓孩子更喜歡。

紅豆薏米粉

微米級的研磨是口感更加細膩，營養也更容易被小孩子吸收。清新的穀香撲鼻，低溫烘焙更加營養健康。炎熱的夏天還可以做成紅豆薏米的霜淇淋，這樣還自己可以吃到可口的冰淇淋還不會攝入過多的熱量。

雜糧現磨粉

紅豆和薏仁的交融細膩的口感，好吃的營養，效果十分的明顯。濃濃的穀物精華，輕輕鬆松的一泡，就立即可以享受美味。低熱量高營養，讓孩子即使在瘦身的時候也不會造成營養的缺失。

紅豆薏米枸杞粉

充分攪拌的穀物，不宜過稀，以成粘稠狀為宜，待穀粉溶解後，濃香飄出即可放心的享受。泡出來的是穀物最天然的味道，如果小孩子喜歡吃甜食，還可以適當的加些蜂蜜或者牛奶，這樣口感營養價值會更高。

全麥燕麥穀物棒

糙米中含有豐富的纖維，具有吸水，吸脂的作用，會給你相當強的飽腹感。糙米能促進腸道蠕動，改善腸道消化，有助於給身體排毒。多種口味的糙米小零食，在你吃的同時越來越瘦，皮膚越來越好。

原味玉米脆

零食是小孩子的最愛，即使是減肥期間，如果讓他完全放棄零食也是不可能的事情。但是在這個胖乎乎的包裝裡滿滿的都是玉米脆片，在保證口感的同時增加了粗糧的攝入且含有多種營養。