終於知道那些瘦子為什麼那麼瘦，他們都在做這個

小編看第一集的時候，其實對丫頭並沒有太多的好感，期初抱著只看男神的心態，可最後還是被丫頭和二爺的虐戀給感動到了。善良乖巧的丫頭，知道自己身體已經不能陪著二爺到最後了，只能拜託佛爺不要將要給二爺。看著二爺那一幕幕求藥時的絕望神情，可想二爺也是深愛著丫頭的。

丫頭飾演者是袁冰妍，也是個甜美，安靜的女生，小編現在也是非常喜歡他本人的，長相甜美，身材也棒，劇中每一套旗袍穿在丫頭身上都很有味道，溫婉優雅。如此美麗溫柔的丫頭，誰人不憐愛？想要擁有丫頭這般好身材，除了每天的運動以為，自然少不了這些幫助美容養顏，瘦身的美食了：

◆祛濕美白消腫薏米

眾所周知，薏米的利水作用真是棒棒的，容易消化，還能防癌，滋補脾胃，效果也比較溫和，身體比較弱的小夥伴可以試試，薏米的利水作用真是好極了，利水消腫，對因為水腫導致的蘿蔔腿效果是很好的哦！小夥伴們試試吧！吃的方法也很多，可以煮粥，可以做湯，方便的嘞～

◆黑芝麻核桃粉

大家都知道黑芝麻可以讓頭髮變得很順滑明亮，也知道它可以補充大腦的營養，核桃中含有的磷元素也能讓我們的大腦變得更聰明，黑芝麻核桃粉很適合用腦的小夥伴們食用哦！如果你是費腦的學生或上班族，一定不能錯過哦！

◆瘦都大肚子茶

荷葉茶看似沒有其他的茶類那麼好喝，其實荷葉茶的口感個人感覺還是不錯的。那種淡淡的澀味，夾雜著香醇的荷葉味非常好聞，荷葉片不僅可以用來泡茶，煮粥的時候放些荷葉片也是很好吃的，粥可以養胃，荷葉則幫助減脂消腫。

◆瘦腰檸檬茶

檸檬有一種特殊的檸檬香味，喝了宜神爽口，在午後的休閒時光來一杯清香的檸檬茶，讓自己心情得到放鬆，愉悅自己的味覺。喝檸檬茶對保持身材有很好的效果，因為檸檬有祛除人體脂肪的作用，能夠幫助甩掉腰腿上真的贅肉，是保持身材的好幫手。

◆根豆代餐粉

身材是女人的第二張臉，有很多人為了保持好的身材而選擇藥物瘦身，往往很多減肥藥都是含有激素或者化學品，身材越來越瘦可氣色卻越來越差。現在飲食瘦身已經成為新時尚，根豆粉就是一款很好的瘦身食品，全部材料都是天然的飲食成分，在瘦身的同時還能改善體質降低膽固醇，不僅讓身體纖挑，讓女人起色也越來越好看。

◆酵素

如今生活節奏快，出來混，應酬也是難免的。那在飯桌上，大魚大肉也是不可避免，這時候就會開始擔心體重的問題。最近酵素開始流行，對控制體重的效果奇佳，酵素是一類生物催化劑，可以分解血液中的廢物，促進血液的迴圈。堅持服用體重也會有所下降哦。

◆首烏粉

大家都知道，何首烏是中藥中的重要成分，它有很多功效，它對脫髮少發，失眠，腰膝酸軟等都有很好的療效，它還能清理你血管中的垃圾，清理體內積留的脂肪，讓你在不知不覺間瘦下來，還能在瘦身的同時提升氣色，提升自己的魅力，小夥伴們約起來！

◆雜糧粉

雜糧是粗糧食品的代表哦！含有豐富的纖維素，果糖，能夠幫助消化，潤腸通便，還能防癌，防止血糖血壓過高，雜糧中還有豐富的維生素，蛋白質和礦物質，能夠補充身體所需的各種營養成分，在提供能量的同時促進消化，讓你擁有迷人的好身材，怎麼樣？行動吧！

◆糯米

大家生活中或多或少都會接觸到的對吧，每年的端午節都有它的身影哦，糯米中含有豐富的維生素，蛋白質以及礦物質等很多身體所需的物質，營養豐富，糯米還容易消化，對脾胃也有好處，消化能力不好的老人和小孩都可以食用哦！

◆綠豆糕

說道夏天，大家一定都會想起綠豆吧，炎熱的夏天，一杯冰鎮的綠豆湯，真是爽翻了有沒有，今天推薦的綠豆糕也不錯哦，解熱消暑，還能利水消腫，都水腫導致的蘿蔔腿也有不錯的效果，炎熱的夏天，一塊小小的綠豆糕能解熱又能減肥，是不是很有誘惑力呢？試起來吧！

◆蜂蜜

小編是比較喜歡喝蜂蜜水，甜甜的，早起一杯蜂蜜水，對身體也很好~小夥伴們都知道蜂蜜是有養顏作用的，但是知道它能夠減肥的有多少呢~沒錯，蜂蜜是可以減肥的~雖然它含有的糖分居多，但是其中的糖分並不會使小夥伴們發胖，相反還會有減肥的效果~

◆紅豆薏米枸杞核桃粉

前面都說過紅豆薏米的優點了，加入枸杞，核桃後，優點更多，枸杞的優點多多，人們都會買來泡酒泡茶，提高身體的抵抗力，核桃是補腦的好東西，這可是大家的共識，這麼多的好處，不試試不是太可惜了麼？快來試試吧！

顏美身材棒的丫頭有二爺的疼愛，有陳皮的敬愛，雖然我們沒有二爺，沒有陳皮，也沒有帥氣的佛爺，可我們有愛我們的自己。為了一個美麗的自己，一定要管住嘴，邁開腿，健康的飲食不僅幫助瘦身，還能調理身體，非常適合現在這個懶人時代。