減肥全靠吃？接地氣的方法不get一下？

想當年，曾有個男人特真誠的對小編說過：我養你啊～哪怕你變成胖子都沒關係～可事實是，當我如他所願變成胖子後，他！就！走！了！男人走了，肥肉沒走，依然和我如影隨形。

【果蔬魔芋代餐粥】

早餐除了豆漿油條白粥還可以喝營養更全面的果蔬魔芋粥，作為代餐食品，富含豐富的膳食纖維，不僅有紅豆薏米還有紫薯果蔬，泡一碗五顏六色，心情都舒暢了，而且飽腹感強，有效控制體重噢！

【黑麥片】

黑麥片可是麥片中的黃金主角，營養價值比燕麥更高，而且脂肪含量還更少，聽到這，胖妹紙們是不是很激動呢？好吃還富含膳食纖維，潤腸通便，呵護腸胃健康，關鍵是怎麼吃都不胖啊！

當我下定決心減肥時，才發現吃貨的本性是改不了了，無奈，只能邊吃邊減肥……我想世上還是有很多我的同盟者的，貪吃又想吃不胖～可是關鍵是你吃對了嗎？想越吃越瘦，吃著吃著就把肥肉給減了，這麼好的事還得讓瘦小編告訴你們了！

【紅棗】

很多人都吃紅棗來補氣益血，美容養顏，但很少有人知道紅棗也有瘦身效果，紅棗中富含大量維生素C，能夠降低膽固醇，平衡體內激素，對減肥效果顯著呢！

【蜂蜜】

蜂蜜的功效眾所周知，甜甜的口感也合大眾胃口，可以說是大自然送給我們的禮物。用溫水沖泡飲用，清晨來一杯，沖刷腸道系統，促進腸胃蠕動，排出體內毒素，滋補養顏，還能瘦身減肥噢！

首先，我們要掌握喝水的方法，水能排毒，最好是在清晨醒來後喝，可以加快腸胃蠕動速度，把體內淤積的毒素排出去。下午餓時，可以泡杯花茶，提神醒腦，控制吃吃吃的欲望。

當然啦，光喝水會餓啊，所以還得吃吃其他的減肥食物，一起來get一下！

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【三草茶】

三草茶瘦身減肥功效遠近聞名，其由荷葉、迷迭香、桑葉等精製而成，經多道工序粉碎配比，萃取了植物精華。芳香四溢，聞著就讓人身心舒暢，喝進體內更能潤腸通便，防止脂肪沉積噢！