夏季這樣吹空調寶寶才不易生病

夏季天氣炎熱，空調成了必不可少的消暑利器，特別是在暑假，有的孩子甚至會整天呆在空調房不出門，但這樣的後果可能是反而會生病，到底應該怎樣健康使用空調呢？

溫度適宜

夏天在室內開空調，室內室外的溫差比較大，如果寶寶頻繁出入，較大的溫差很容易會讓寶寶著涼。那麼怎樣的溫度才比較適宜呢？如果寶寶在家中，空調溫度設定不宜低於28℃。在氣溫較高時，可將溫差調到6-7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3-5度。另外空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對寶寶更健康。

另外，媽媽不妨在寶寶先進入房間後再打空調，要出去時應先提前一段時間關上空調，等到室溫比較接近常溫後再讓出去，這樣就不至於過大的溫差讓寶寶“受不了”。媽媽還要避免讓寶寶頻繁的進出，以免著涼。

　經常通風

開空調要注意經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。因為空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣品質惡化。同時，空調的篩檢程式過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂，導致不適。

因此小編建議，有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。而普通情況下，一般是開機3個小時以後關機一段時間，同時開窗開門讓空氣對流，這樣是比較健康的做法。

定期

清潔

我們一般在夏天才使用空調，經過大半年的放置往往容易積累很多的灰塵。如果時間太久不清洗，佈滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，散佈在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽，灰塵和蟎蟲漫天飛，空氣細菌含量增加，寶寶很容易患病。

所以，大約每隔半個月，爸媽就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣品質才能有所保障。空調器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商諮詢。長期生活在空調房裡的寶寶，父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調的房間要防止空氣污染，定期開窗換氣，必要時也可用藥物噴熏消毒。

注意

保濕

長期呆在有空調的室內，常常會口幹舌躁，皮膚也容易變得很幹，特別是寶寶幼嫩的肌膚，水分調節能力遠不如成年人，所以更容易水分流失。所以在開空調的時候，媽媽還要注意幫寶寶保濕。40%-60%左右濕度既不利於各種“菌”的繁殖，也會讓人體感覺舒適。

在開空調前，首先要多給寶寶喝水，同時在皮膚上塗抹一點潤膚露。另外，媽媽也可以適當地增加室內的濕度，開啟空調的加濕功能，或者在空調的風口位置放一盤水，如果空調沒有自帶加濕功能，媽媽也可以開著增濕器，增強室內濕度。

護好肚子

在空調房睡覺最擔心的就是寶寶會著涼，無論夏天有多熱，都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。建議媽媽給寶寶的小肚子蓋上一張毛毯，以防小肚子著涼腹瀉。毛毯不需要太厚，薄薄的一層就足以，以免寶寶蓋得過於嚴實長出痱子。

寶寶呆在空調房活動，媽媽也應該要注意保證寶寶的衣服要比大人多一件。小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉、或純針織品為宜。