肥胖最根本原因是攝取了超過能量消耗的！
你知道肥胖的根本原因是什麼嗎？其實就是攝取了超過能量消耗的熱量和脂肪，所以"一口吃成一個胖子"還是有根據的。很多妹子們口無禁忌，什麼薯條、薯片、熱狗之類高脂肪、高熱量的食物往裡塞，簡直就是自毀前程啊！吃進去了覺得一飽口福，其實長到身體上的全都是厚厚的脂肪！那些抱怨自己天生肥胖的妹子們，真的是天生肥胖嗎？其實都是自己吃出來的"肥胖"！所以從現在開始，對於吃的，都要多留一個心眼，吃前要三思，你們知道世界小姐張梓琳為什麼能夠擁有好身材嗎？就是因為她在吃的方面精挑細選；昨日著名作家張小嫻也在微博上回應網友"你好像吃得很少呀"這個問題，其實她不是吃的少，而且吃得對，早餐來一碗小米粥，中午吃新鮮水果和蔬菜，下午呢也吃點低脂低卡的小零食解解饞，到了晚上也大口吃肉食，但人家為什麼身材那麼好呢？因為人家吃的對！所以才有滿滿的動力進行腦力創作！沒錯，只有吃對適合自身的減肥美食，你才能越吃越瘦，越來越健康！
★檳榔芋
這一小方塊的檳榔芋，光是聞著就讓人垂涎三尺，一股芋頭的濃郁清香撲鼻而來。看得見的芋頭纖維，錯落有致。芋頭具有益胃，寬腸、通便、解毒的功效，芋頭的粉、糯、香甜讓人愛不釋手。最簡單的吃法便是切片蒸，也可以薑母鴨同煲，味道鮮美。減肥人群吃檳榔芋再合適不過了，能夠幫助身體排出毒素，更好地消化和吸收。
★香菇脆片
減肥時候來點什麼小零嘴好呢？香菇脆片你吃過嗎？每一朵香菇都香脆無比，事先炮製烘乾而成。口感跟薯片差不多，香脆可口。濃郁的香菇氣息在嘴中蔓延散開，好吃到根本停不下來。香菇脆片含有大量的鈣質和維生素，把你的身體補起來，正能量滿滿才能有力氣減肥喔！
★話梅肉乾
減肥時也會饞嘴，這個時候你就需要話梅肉乾來幫你解解饞啦！精心去核的黃梅經過多道工序製作成酸甜可口的話梅肉乾。看上去皺皺的，表面還有一層薄薄的糖霜。吃起來，外皮嫩嫩的，裡面的話梅肉鮮嫩多汁，正點的酸味，令人愛不釋手。話梅肉乾裡面含有超級豐富的果酸，能夠促進身體的消化和吸收，讓你越吃越瘦。
★塑身檸檬荷葉茶
純天然檸檬荷葉茶，天然花草，讓你放心美體塑身！最健康的減肥方法就是喝花草茶減肥，真正的草本植物，堅持喝絕對能給你實實在在的效果！檸檬的酸配合荷葉的清涼，讓你潤腸通便的同時還能養出一身白皙水嫩的好皮膚！清涼可口的檸檬荷葉茶，給你殿堂級的美妙口感！送你美麗塑造S曲線。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子茶是用荷葉、決明子組合在袋裝小袋的組合花草茶，沖泡方便簡單，讓你想喝就喝，隨時都能喝！大肚子茶精選這幾種最最消除小腹贅肉的利器花草茶，保管你堅持喝就能喝出小蠻腰，變成迷人的小腰精哦！
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★消腫減肥紅豆薏仁粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★椰子粉
椰子粉，來自美麗的海南島，滿滿都是熱帶風情。椰子粉粉雪白細膩，全部採用新鮮椰子果肉磨碎烘乾而成，營養成分全部鎖在裡面。椰子粉無需烹煮，加入熱水沖泡、攪拌即可食用，簡單美味。椰子粉入口細膩絲滑，很清爽的感覺。低卡無糖，更適合減肥中你的需要。椰子粉含有豐富的鈣質，營養更全面喔！
★椰子脆片
比薯片更加美味的椰子脆片，你吃過嗎？來自海南島的特產之一，椰子脆片完完全全以椰子果肉為原料，烘乾而成。椰子脆片呈現乳白色，薄而脆，晶瑩透亮。放入嘴裡，嚼得嘎嘣爽脆，細細品嘗，還有一股屬於椰子本身的甜味四散開來，在嘴裡肆意碰撞。椰子脆片，純椰子果肉，無糖、低卡、低熱量，減肥的時候如果饞嘴了，吃這個不長胖的椰子脆片真是再好不過的選擇了。
★驢打滾
一塊一塊大小均勻的糕點，顏色清新靚麗，表面還覆蓋著一層薄薄的糖霜，輕輕咬上一口，Q彈柔嫩，最絕妙的是，裡面包裹著柔軟濃郁的夾心，緩緩流入嘴裡，給你的舌尖無限迷人的體驗，這就是老北京的名片之一——驢打滾。驢打滾，精細的小麥粉為原料，手工反復揉制。驢打滾低脂低熱量，可作為下午茶的糕點，好吃不長胖，也是減肥代餐的新選擇。
★檸檬茶
肥胖還有一個原因就是身體的毒素沒有及時排出，所以每天一杯檸檬茶還是非常有必要的。檸檬片薄而透明，置於溫水中，酸甜的味道一齊釋放出來。喝上一口，鮮美酸爽的滋味真的棒極了！泡上一杯檸檬茶，可以盡情享用一整天。你知道嗎？常喝檸檬茶還有美白，排毒養顏的功效，清腸胃的功能也是不錯的，所以趕緊喝起來吧！
★優酪乳夾心餅乾
營養早餐吃什麼？光有牛奶那是遠遠不夠的。今天給大家推薦的是早餐的牛奶伴侶——優酪乳夾心餅乾。兩片酥香脆口的餅乾夾著一層濃厚濃郁的優酪乳夾心。一口咬下去，餅乾的香脆與優酪乳的絲滑全都吃進嘴裡，餅乾是粗糧纖維製成的，低卡低脂，優酪乳有助於身體消化，排毒養顏。優酪乳夾心餅乾小包設計，能夠讓你隨時隨地享受美食，好吃不長胖。優酪乳夾心餅乾，實在是減肥瘦身的早餐餅乾好選擇了。
看了小編的介紹，你還在發愁自己瘦不下來嗎？別再怨天尤人了，沒有任何一種肥胖是先天造成的，只有控制自己的飲食，吃對健康的食物，你才能瘦出好身材！