產後住院別大意，3件事媽媽一定要知道！

對許多新手媽媽來說，生寶寶是一件既讓人期待又很彷徨的事情。很多新手爸媽都很沉浸在喜獲新生兒的喜悅中或是忙於照顧新生兒的手忙腳亂中，但很多時候家人都忽略掉對媽媽產後的照料。產後住院3大事大家一定要留意：產後大出血、產婦發燒，以及新生兒溢奶及臍帶清潔等。一旦發現這些情況，都必須立即告知醫護人員，千萬不可輕忽！

1.當心產後大出血！

順產媽媽產後陰☆禁☆道出血超過500ml或剖腹產媽媽產後陰☆禁☆道出血超過1000ml即為產後大出血。一般產後出血可分為立即性產後出血及遲發性產後出血。在住院期間要特別注意的是後者，遲發性產後出血為發生在產後24小 時 之後到6周之內出現的大量出血。發生原因可能是因自然產陰☆禁☆道裂傷、胎盤殘留或子宮宮縮狀況不良所引起，症狀發生及確立診斷時間較晚。

產婦及其家屬也要注意傷口及出血量，一旦發現異常就要馬上通知醫護人員。如果已經出院返家休養時，若發現惡露量不減反增，或出現腹痛、發燒或傷口疼痛等異常問題時，應儘快回醫院檢查。

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媽媽產後都比較虛弱，抵抗力差。而此時排出的惡露比姨媽每日的量大很多，且留出的物質更容易滋生細菌更易被感染。所以要求的衛生巾要更大，吸收力要更好，而且要更環保抗過敏。這些需求上開麗的三款產後衛生巾就很貼心的針對性設計。

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產後第1天

醫護人員會教新手媽咪清洗會陰部，因為產後初期惡露出現的量相當多，約6周後就會消失。惡露是產後胎盤剝離而產生的子宮內分泌物，自陰☆禁☆道排出，惡露量在產後第1天到第3天為鮮紅色，量也最多。第4天到第9天顏色漸呈紅褐色，愈後面幾天，顏色會逐漸變淡且量也會變少。產後約過了6周後就會完全沒有惡露，若仍出現惡臭及量多現象，就屬異常，需要向醫護人員反映。

同時產後第一天住院期間，護理人員也會教導產婦乳☆禁☆房按摩，以刺激乳腺分泌乳汁，也會教導哺乳動作及技巧。而產後仍會出現疼痛，有可能是間接性宮縮，約持續2-3天就會舒緩。

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產後第2天

孕婦在泡盆後傷口較不痛，出血量也會減少。

產後第3天

產婦在第3天后可能會出現漲奶現象，這時醫院護理人員會教導產婦，學習如何正確哺乳及擠奶，以保持乳腺暢通。

2.注意發燒！

產婦在產後住院期間，醫護人員會定時觀察產褥墊出血量及測量血壓、心跳、體溫，以評估子宮收縮強度、惡露量及傷口情況，並預防發燒。如果沒有妥善觀察及處理，產婦可能出現產褥高燒、傷口感染、泌尿道感染或乳腺發炎等後遺症。

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3.注意寶寶狀況！

目前醫院都在推行母嬰親善政策，會教導新手爸媽如何照顧新生兒，包括如何拍背以預防寶寶溢奶，以及教導清潔臍帶、換尿布及洗澡等。值得注意的是，若寶寶發燒，或持續出現發紺等狀況時，應該儘快通知醫護人員協助。

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產後體重控制與心理調適很重要！除了上述各種產後住院期間應該注意的事項外，產婦在住院期間最常問的就是關於產後體重控制及心理調適的問題。一般而言，產婦在寶寶出生後，體重會迅速下降5-6公斤，產後一周內因容易盜汗，體重會再降約3-4公斤。如果產後每天攝取2500大卡的熱量，體重就可以正常下降。

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另外產後對許多新手媽咪來說也是一項新挑戰，所以容易出現心理調適障礙。建議平常除了多做放鬆訓練及情緒管理外，家人的支持也相當重要，如果真的有難以承受的壓力及適應障礙，可以尋求心理相關專家諮詢及治療。

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