跟人參叫板兒！這些食物竟然如此強悍？

人參自古就被人們奉為滋補神器，尤其是現在，好的人參更是被炒到了天價。當然，其中不乏炒作，但是人生確實有非常不錯的滋補效果，尤其是對體質本身就不好的人來說，效果最好！不過隨著科技越來越發達，人們對食物的瞭解越來越多，如今我們又發現了一些效果和營養可以跟人參叫板兒的食物，它們都是哪些食物呢？下面我們就來揭曉謎底吧！

▽海參

海參本身就有海中人參之稱。因為海參除了含有大量的無機鹽和蛋白質之外，還含有膠原前衛，多糖體，硫酸軟骨素，維生素和礦物質！因此海參具有補腎養血和健胃潤燥的作用！而妹紙們吃了則有美容養顏和延緩衰老的作用！

▽鵪鶉

鵪鶉相信大家都吃過，它也屬於大補品，這貨含有大顆粒的蛋白質和維生素，礦物質，卵凝脂等，而且還有人體所需的氨基酸！另外鵪鶉的熱量和脂肪也非常低，因此特別適合有三高的胖子們食用！

▽胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種最大眾的滋補食品，它富含維生素A和胡蘿蔔素，而它則具有預防癌症和提高視力的作用！尤其可以大大的降低肺癌發病率，所以經常抽煙的老爺們兒們可得多吃點胡蘿蔔了!另外，胡蘿蔔也是妹紙們減肥必吃的一種食物！

▽絞股藍

絞股藍又叫五葉參，並有南方人參的美譽！而絞股藍茶就是絞股藍做的，它的味道相當獨特，並具有滋補，鎮靜，催眠和降三高，延緩衰老的功效！而對於妹紙們來說，絞股藍最大的好處就是可以預防子宮癌。

▽泥鰍

泥鰍是男人至寶！而且這貨吃起來也非常好吃，不僅肉質細嫩，而且味道十分鮮美！另外，泥鰍所含的營養特別豐富，秒甩龍蝦，鯉魚，帶魚之類的幾十條街啊！當然，泥鰍最大的好處就是具有補腎壯陽的最用！

▽銀魚幹

小銀魚大家都吃過吧！大家可別看這貨小，它可是有魚參之稱的喲！而且早在古代就有文獻記載銀魚了！其牛叉之處就是它具有抗衰老和防癌的作用！另外小銀魚的營養價值和藥用價值都非常高，價格卻十分便宜！