胖子福音！盤點八種超低熱量的美食！

最近很多胖子都在向小編抱怨，實在是找不到吃的了，那些所謂的減肥食物都快吃吐了，過去過來就是那麼幾樣。天天吃，煩死了.....其實吧，這個問題還是很好解決的！所以今天小編特意查了一下資料，並整理出八種熱量最低的美味，傾情奉上，還望各位胖子們笑納！

▽豆腐乾

豆製品的熱量非常低，這個人所共知。但這貨還含有豐富的蛋白，而且這種蛋白質還屬於完全蛋白，另外豆腐裡還含有多種氨基酸和植物雌激素。因此豆腐不僅可以減輕血管系統的破壞，還能預防骨質疏鬆和乳腺癌等！

▽芋頭

芋頭相信很多人都愛吃吧，它不僅口感吸入而且味道十分香甜糯綿。另外芋頭的熱量也非常的低哦，同時還是一種很好的鹼性食物，因此它不僅可以中和人體裡的酸性物質，還有美容養顏和防止胃酸過多等作用！

▽包子

包子雖然屬於主食類細糧，但是小麥卻含有豐富的蛋白質和碳水化合物等，具有養心益腎，健脾除熱的作用！不過這也有看你包子裡包的是什麼了，如果是素菜的話，那熱量就很低，如果是肥肉的話........

▽餃子

餃子含有豐富蛋白質，脂肪和糖類，另外它還含有多種維生素和礦物質等。所以餃子的營養也特別豐富！當然，同包子一樣，也是區別於裡麵包的是什麼。餃子具有健脾養胃，尤其是對於那些食欲不佳的人非常有效！

▽魔芋麵條

麵條的主要營養成分有蛋白質，碳水化合物和脂肪等。它具有易於消化的特質，另外，麵條還可以改善貧血，並增強免疫能力！當然，也是要看你吃的什麼麵條，小編則推薦魔芋麵條或是蕎麥面，因為這兩種麵條不僅營養豐富，而且飽腹感很強，特別適合減肥期間食用！

▽粉絲

肥腸粉，酸辣粉，牛肉粉....小編的最愛！而粉條裡也含有碳水化合物，膳食纖維和蛋白質等。另外它還含有煙酸和各種礦物質等並且熱量也很低。再加上粉條本身的口感就很爽口柔滑，所以減肥的時候吃粉條也是不錯的選擇哦！

▽大米

大米是一種常見的不能再常見的主食了，它可以說是家家戶戶必備的糧食之一。雖然說很多減肥食譜裡都說要儘量少吃大米，但是大米裡面確實含有大量的氨基酸以及蛋白質等，而且還非常利於人體吸收！

▽黑豆

黑豆的營養價值也是非常全面的，它含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質等！具有活血祛風，解毒利水和補血安神，潤肺消腫的作用！不過小編則推薦醋泡黑豆，因為黑豆經醋泡過之後，不僅味道和口感更好了，而且減肥效果也增強了不少哦！