警惕!不要天真以為大汗淋漓之後多喝水就可以了

天氣越來越熱了，你會不會覺得稍稍運動就會大汗淋漓？其實大量出汗以後，雖然可以排除身體的毒素和廢物，但是同樣會導致身體的營養元素和水分的流失，很多人認為出汗之後多喝水就可以了，但是我們也應該及時的把流失的元素也補回來，特別應該補充酸味食物和含有多種維生素的食品，下面這些食物很適合大量出汗之後食用。

草莓幹

草莓營養豐富又是酸味食物，可以補充大量出汗後身體損耗的營養物質。這款草莓幹採用純天然無添加的新鮮草莓為原料，果肉飽滿，幹度適中，吃到嘴裡跟新鮮草莓一樣的味道，讓你在運動之後享受香甜的美食。

桑葚幹

桑葚是一種營養佳品也是一味滋補良藥，被譽為“天然的維生素丸”，本品以用心挑選新鮮野生黑桑葚為原料，純手工採摘，無染色無添加，果肉飽滿營養豐富，吃到嘴裡鮮甜可口，果香濃郁，是老少皆宜的營養果乾

葡萄乾

精選吐魯番無核紅葡萄為原料，果肉豐厚無籽，酒紅的色澤，吃到嘴裡酸甜可口，果肉軟糯，適合在夏季出汗過多後補充營養，是生津解渴健胃消食的營養食品。

椰子糖

它是椰子的甜蜜變身，經傳統工藝加工成的椰子糖保存了椰子原味濃香與營養成分，淡淡的焦糖夾雜著濃郁的椰奶香味，口感醇正，吃到嘴裡香甜濃郁，甜而不膩，營養又美味，是夏季男女通吃的天然好食品。

藕片

藕具有健脾開胃養血等功效，適合煩熱口渴的時候食用。安徽特產醋溜藕片精選寶應美人紅優質藕為原料，色澤晶瑩剔透，口感清甜爽脆，像鴨梨一樣的鮮嫩，富含維生素C，營養價值更豐富，適合夏季食用。

百合幹

百合中含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，是老幼皆宜的營養補品。正宗湖南龍山百合幹，葉片肥碩不含硫，保留了天然口感與營養，可以與蓮子、銀耳、枸杞等做成粥，味道香甜，軟糯可口，營養更豐富。

苦瓜幹

苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等作用，苦瓜就是最佳選擇。苦瓜片經過精緻的純手工揀選，不規則圓形塊型，肉質柔軟鮮嫩，沖泡之後清香撲鼻，口感醇正， 剛喝到嘴裡微苦，越品越甜，很爽口。

檸檬片

檸檬可以增強消化，適合夏季出汗過多、食欲不振的人群食用。本品色澤金黃，每一片都均勻完整，皮薄肉勻，加幾塊冰糖一起沖泡，口感酸酸甜甜，非常爽口，內含豐富的維生素C，適合愛美女士經常飲用。

山楂片

精心挑選個頭肥大，皮薄肉厚酸甜適中的山楂為原料，製作而成的山楂片果肉飽滿，口感爽滑細膩，甜美可口，酸酸甜甜的口感讓人回味無窮。山楂是益氣生津的食物，能及時補充水分防止中暑。