女人讀書時不保養很快老，懂基礎護理很重要

很多女生在讀書時期，只顧做學霸，卻忽視了打扮自己，結果等畢業後發現卻比同學差了不是一點半點。所以，女人都需要養，美肌更需要養出來。蜀黍在電視上總能看到很多明星像楊鈺瑩等都已經步入不惑之年，但是肌膚卻好像還停留在少女時期，毫無死角。這就激起了蜀黍我的不忿，所以尋找總結除了六大保養大招，可以幫助我們先天不是特別的好的女生也能達到童顏的效果。美比明星是蜀黍推薦這六大招的目標。

要想肌膚凍齡，其實就是要保持好肌膚的細膩平滑。那麼做到這一點就是蜀黍的第一招了，徹底的潔面和按摩舒緩肌膚。日常我們總會外出，肌膚就這樣面對著外界的各種挑戰，所以對於肌膚的徹底清洗是很重要的。可是洗面乳直接接觸肌膚會使得肌膚壓力增大，蜀黍建議是先用水龍頭沖洗面部，把表層污垢清除，同時按摩舒緩肌膚。

蜀黍還要推薦雅麗潔洗面乳給大家，這款產品是有著深層清潔的作用，能夠幫助你清理肌膚內部的污垢，最重要的是可以補水保濕，達到邊清洗邊滋潤的效果，這些效果加起來只用一支搞定，性價比超高。

除了徹底的清潔，當然少不了的就是對於肌膚的及時補水。特別是現在夏日，炎熱異常，每日汗流浹背，肌膚就會流失了很多水分，所以每日對肌膚補水保濕是十分重要的。依蜀黍之言，我們要做到最大效果需要內外兼攻。需要使用爽膚水濕敷肌膚3分鐘，為肌膚注入水分和營養，然後再使用鎖水乳液和補水面霜等保持水潤效果。這是在外部對肌膚進行補水，我們還需要內部補水，那就是每日要習慣性的喝上8杯水，有條件的最好是白開水，這樣能提高肌膚水分含量，補水，對於其他的飲料蜀黍建議是少喝為妙啊！既不利於健康也很容易增肥。還有一個特別福利，那就是在睡前和適量的溫熱蜂蜜水，能夠幫助肌膚第二天水潤異常。

薇灑蘆薈補水保濕爽膚水，這款爽膚水因為含有天然的蘆薈精華，所以能夠深層滋潤肌膚，還能起到收縮毛孔，調節肌膚水油平衡的效果，敷上後，還能有淡淡的香味，性價比超高。

標婷維e乳維生素ve乳液，這是一款蜀黍建議在爽膚水後使用的產品，充足的維生素e能夠為肌膚注入充足的營養，還能有抗衰老的效果，幫助肌膚撫平細紋，堅持使用效果更加明顯。

女生除了肌膚要光滑美麗，還需要有著適當的美白。對於美白這種事情，蜀黍也是要分開內外兩部來給大家說的。很多女生以為外面沒有太陽就可以不用塗防曬，可是現實是紫外線用肉眼是看不見的，那些在空中的紫外線就會不斷侵蝕你的肌膚，促進黑色素的沉澱。所以出門前30分鐘就要塗好防曬霜，隔離紫外線。那麼，內服呢？其實就是多吃一些有著美容功效的食品，必入像草莓啊，番茄啊，小黃瓜等都是有著美白效果的。兩部一起做，相信美白就離你不遠了！

綠葉美白防曬霜，一款能夠有著超強防曬效果，卻又不油膩，肌膚感覺清爽自然。而且質地溫和能夠在防曬的同時，幫助肌膚補水保濕。

化妝相信是愛美女生都會做的一件事，蜀黍就是不化妝是不會出門的。可是再則這裡要注意的就是仔細的卸妝，化妝品很容易就會殘留在肌膚毛孔當中，痘痘和黑頭就會瘋狂出現，肌膚就會不斷變差。所以蜀黍介紹的第四招就是徹底的卸妝，卸妝就脫離不了一款專業的卸妝水。

草木之心卸妝水就是蜀黍的推薦之品。之所以安利這一款產品是因為，我看其他卸妝油等都會給肌膚感覺十分油膩，唯有這一款能夠感覺清爽的同時，啊把那個肌膚補水養護，溫和的屬性，還能減輕肌膚的負擔，黑頭痘痘等不再有。

除了之前的護膚之外，我們還需要做的就是有著充足的睡眠。充足睡眠可以調整身體的內分泌，抑制肌膚問題，還能夠在夜間修復日間的受損肌膚，是一項能夠從根本護膚的行為。

最後的招數，就是每日適當的運動了。不要看小那1、2個小時，就是這些時間能夠幫助你排除身體內的毒素，還能速進肌膚的生陳代謝，促進肌膚活力，彈性。幫助你持久保持美肌。