每天僅需這樣，大肚子一個星期就變小腹了！
實力女歌手鄧紫棋，創作演唱過很多好聽的歌曲，曾經在5歲的時候就嘗試作詞作曲，2009曾經以未成年身份奪得臺灣金曲獎“叱吒樂壇生力軍女歌手金獎”，從小就受到良好藝術薰陶的鄧紫棋，在音樂方面表現出過人的天分，從小學起鄧紫棋就是校內詩歌班成員，後來參加體育運動，但期間仍參加了很多歌唱比賽，因為熱愛體育運動的關係，鄧紫棋的身材保持的纖巧玲瓏，而且有驕人的馬甲線。
7月3日晚，鄧紫棋驚豔亮相《蓋世英雄》，給觀眾帶來了極大的驚喜，作為鳥叔戰隊的秘密武器，鄧紫棋最後一個出場，動感十足的唱跳演出，引爆現場陣陣歡呼，支持鳥叔戰隊的觀眾對鄧紫棋抱有很高的期望，希望這個風姿纖美的百靈鳥能夠出奇制勝，但卻最終不敵實力唱將吉克雋逸，鄧紫棋的歌迷們大呼不服。
好的身材不僅是身體健康的象徵，而且還能帶給女人自信迷人的魅力，想要保持好的身材需要長期的堅持，吃健康的瘦身美食，幫女人保持苗條，美麗久久。
◆荷葉普洱瘦身茶
想要喝出S型的好身材的妹子們，要多喝一些荷葉普洱茶。它可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，讓你更苗條呢！而且超級適合坐辦公室人群哦！最怕久坐長肉的妹子們再也不用擔心這種問題了！不過還是要避免長時間站著或是坐著呀！
◆烏龍荷葉瘦身茶
烏龍茶可是刮油脂的高手哦，寶寶們還在苦惱午飯吃的太油膩會阻止瘦身的腳步嗎？烏龍茶來幫你，小編以前總是中午吃的太飽的時候，就會在飯後40分鐘後喝上一大杯茶，它的分解脂肪的能力真是讓小編愛死它了！ 什麼都不怕，每天一杯，瘦瘦瘦！
◆冬瓜荷葉茶
喝茶是個好習慣，茶香能夠帶來味覺的愉悅，在休閒的時候幫助放鬆心情讓氣氛更加舒緩放鬆，而且喝茶對身體有很多好處，能夠降低膽固醇清心明目，而冬瓜荷葉茶味道爽口，還又非常好的祛濕甩脂的作用，幫助甩掉腹部贅肉，讓愛美女士瘦出小蠻腰。茶配――養生，順自然！
◆檸檬荷葉茶
檸檬加上荷葉茶，如此小清新的組合，它們在一起的功效那也是極好的哦！檸檬可以美白，夏季適合多喝檸檬水，荷葉茶可以有效減 肥。所以，檸檬荷葉茶，喝起來是又美白有減肥，大家是不是心動的不得了了呢~
◆自產蜂蜜
蜂蜜是大自然送給人們的神奇美食，純正的蜂蜜帶有天然的花粉香味，淡淡的很清新，吃到嘴裡甜爽過癮，用蜂蜜泡水喝還能解熱除煩幫助排除身體內的毒素，經常和蜂蜜的人皮膚會越來越好，而且蜂蜜有很好的降低血液裡脂肪的作用，能夠幫助愛美的女士達到減腰瘦腿的目的，讓你在享受天然美味的同時收穫一副好身材。
◆早餐燕麥
吃無罪瘦有理，越來越多的人選擇飲食瘦身，用合理的飲食搭配來終結肥胖的歷史，選擇一款適合自己的瘦身美食，讓你越吃越瘦，燕麥片不僅口感香濃，又有豐富營養，低糖、低熱量，而且有降低人體脂肪的效果，是非常好的瘦身代餐食品。
◆奶昔代餐粉
這可是小編我吃過的最好吃的奶昔粉了！那濃濃的椰香，讓你仿佛置身與海南的椰林當中，椰香配合著這奶昔，簡直是完美的搭配。甜甜的口感，讓你吃完瞬間飽腹的，營養豐富，熱量卻低於半個蘋果的，怎麼吃也不會吃胖，反而有助於清宿便排腸毒的，達到減肥的效果，親們，要不要試試哦？
◆韌性餅乾
韌性餅乾相對其他餅乾油脂較少，妹子們完全不用害怕吃完會發胖。高檔韌性餅乾多加雞蛋和砂糖，營養有所提升，口感也會更好。小編家裡屯了好多這種東西，都是中午吃完早餐，來幾塊，增強飽腹感，這樣晚上才不會吃的更多！
◆營養威化餅乾
威化餅是由小米粉製作而成的，一開始小編並沒有注意過這個東西，只是因為家裡小弟弟愛吃，便也嘗試了一下，發現它不僅口感適中，吃完之後喝點開水，瞬間就飽了！妹子們為什麼瘦不下去，就是因為胃被撐得大了，時常覺得自己餓，才會越來越胖。
◆白蓮子
都是蓮花一身是寶，蓮藕即可泡茶又可做菜，蓮花可以用來裝飾，而蓮心雖所味道極苦，可有非常好的下火效果。用白蓮子做粥，既美味又健康。如果有些妹子吃不了蓮心的口味，可以選擇無芯白蓮子，更省時省力了呢。
◆山莓葡萄乾燕麥片
燕麥大家都知道，但是山莓有些妹子可能就不清楚了。山莓其實也屬於草莓的一種，但它更多的是一種苦、澀，性平的中草藥藥材，對於女性的白帶和月經不調有很好的作用。把山莓曬乾和燕麥混合在一起，更是將口感增加到一個極點！反正小編對於這種健康又減肥的東西完全沒有抵抗力。
◆花生衣粉
花生衣粉其實就是是花生仁榨油後的殘渣經烘乾、粉碎後製成的粉狀物，含有豐富的蛋白質和微量元素，以及少量的花生油。從口感上來說，雖然沒有固體花生有嚼勁，但是從消化吸收的角度來說，磨碎的、流質的食物，比完整的、固體的食物容易消化吸收，因為縮短了胃的消化過程。其實小編也是前不久才知道的這個東西，馬上就準備試起來了！
◆決明子
小編對決明子絕對是又愛又恨，因為小編有點不太適應那個口味，但不得不承認它對減肥有非常好的作用。用決明子泡上菊花，清熱利尿，搞定便溺，讓妹子們不再小肚鼓起。倘若有妹子和小編一樣不適應這個口味的話，可以加一片檸檬，別有一番風味。
◆壓縮餅乾
喜歡看野外探險節目以及軍事節目的妹子們都會發現，壓縮餅乾是軍人的必備品。小小的一塊餅乾裡面飽含了非常多的元素，飽腹感極強，僅僅只是一小塊，便可以抵擋幾個小時！
◆陳皮
好多妹子喜歡泡茶喝來減肥，假如你一味去喝所謂的特製減肥茶，怕是減下去很快就會又返還回來吧。而陳皮對消化系統和呼吸系統有非常好的作用，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌。用來泡茶不僅可以清火，做湯更是有不一般的功效。
身材是女人的氣質標籤，擁有一副好的身材讓女人更加自信迷人，身材還是健康的象徵，只有健康的身體才能夠擁有纖美動人的姿態，吃瘦身食品，讓健康和美麗與你同在。