喝碗女人養生湯，讓時光慢些走

可惡怎麼又多了一條皺紋！很多地方都在說，女人衰老的主要原因是一缺氣、二寒氣、三腎虧。下面我給大家推薦幾款不同功能的女人養生湯，讓你補氣、補血、補腎。留住時光、留住美麗~看了以後一定要記得多喝女人養生湯喔~
首先呢女人養生湯也分為很多種，大致可以分為三類，一類是補血的女人養生湯，一類是補氣的女人養生湯，還有一種就是補腎的女人養生湯，這三種湯的各自功效在後文也有寫到，希望這篇關於女人養生湯的文章閣以幫助到大家，做女人挺好！
一、 女人養生湯之補血養顏滋潤肌膚
下面幾款女人養生湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，並且可以促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。經常食用可使臉色紅潤，增加皮膚彈性。
1、百合白果牛肉湯
原料：百合和白果各50克、紅棗8個、牛肉300克、生薑3片。
做法：白果去殼浸去外衣洗淨；百合、紅棗洗淨，並紅棗去核；牛肉切為薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升（8碗水量），武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調入適量鹽和油便可。
2、黃芪淮山河蝦湯
原料：黃芪、淮山各30克，當歸、杞子各15克，桔梗6克（以上中藥店均有售），河蝦120克。
做法：各藥物洗淨，稍浸泡；河蝦洗淨，剪去蝦頭，並去殼。先把中藥一起放進砂鍋內，加入清水1500毫升（約6碗水量），武火煲沸後，改為文火煲約40分鐘，其湯汁約為750毫升（約3碗水量），將其湯汁放進鍋內，不要藥渣，加入蝦仁同煎約10~15分鐘，以熟為度，調入適量食鹽便可。飲湯食蝦，此量可供2~3人用。
3、歸耆雞湯
原料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。
做法：首先將雞腿洗淨，切塊放入水中，以大火煮開；然後放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鐘加鹽便可食用。
二、女人養生湯之滋腎養肝益精添髓
這幾款女人養生湯具有溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨的作用，對於月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。
1、枸杞紅棗烏雞湯
原料：烏骨雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒
做法：將烏骨雞清洗乾淨剁成塊。將大蔥切段；把陳皮、高良薑、草果用紗布包起來。砂鍋內放上水，將紗布包和雞塊放進去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火燉熟、燉爛，然後撈出紗布包和蔥段即可。
2、蓮藕紅豆白鴿湯
原料：蓮藕750克、魷魚幹和紅豆各50克、白鴿2只、紅棗、生薑3片。
做法：蓮藕洗淨去節切塊；魷魚幹浸透，切中塊；紅豆、紅棗洗淨、浸泡並紅棗去核；白鴿宰洗淨，去內臟，並置沸水稍滾片刻，再洗淨（即“飛水”），一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸後，改文火煲約2小時，調入適量食鹽和少許生油便可。供3~4人用。
3、蓮藕黑豆煲鯰魚
原料：蓮藕500克、沙參15克（中藥店有售）、黑豆50克、鯰魚1條、豬脊骨250克、生薑3片。
做法：各物洗淨。蓮藕刮皮、切段；鯰魚宰洗乾淨，煎至微黃，濺入少許水；豬脊骨敲裂，一起下瓦煲，加水3000毫升（12碗量），武火煲沸後改文火煲2小時，下鹽便可。為3~4人量。
三、女人養生湯之調中益氣滋潤心脾
下面這幾款女人養生湯可以健脾利濕、和中開胃、活血通絡和溫中下氣，適合中老年人、病後虛弱者和產婦食用。
1、雲苓黃精生蠔湯
原料：雲苓、黃精各20克，紅棗8個，新鮮生蠔300克，雞肉350克，生薑3片。
做法：各藥材洗淨，稍浸泡，紅棗去核，生蠔浸泡、洗淨；鮮雞肉洗淨。然後生蠔和雞肉置沸水稍滾（即“飛水”），藥材用煲湯袋裝。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗水量），武火煲沸改文火煲2小時，調入適量食鹽和少許生油便可。藥材棄之，此量可供3~4人用。
2、黃精淮山杞子兔肉湯
原料：黃精、淮山各25克，杞子、桂圓肉各20克，陳皮1/4個，兔肉500克，生薑3片。
做法：各配料洗淨，稍浸泡，並將陳皮去瓤；兔肉洗淨，切為大塊狀，置沸水中稍滾片刻，取出再洗淨（即“飛水”）。然後與生薑一起放入瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗水量），武火煲沸後，改文火煲約2個小時，調入適量食鹽和生油便可，此量可供3~4人食用。
3、章魚幹豬腳姜湯
原料：章魚幹1~2只（約150克）、豬腳2只、生老薑1塊。
做法：章魚幹略浸洗；老薑切片；豬腳去毛、甲，洗淨，斬件，置沸水中稍滾片刻，再洗淨（即“飛水”）。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸後，改為文火煲約2小時，調入適量的食鹽便可。此量可供3~4人用，章魚幹、豬腳可撈起佐餐用。
經常喝一些女人養生湯，留住時光，讓我們一直美下去~